Sống khoẻ mỗi ngày

Ôxy già: Có nên dùng để sát khuẩn vết thương?

Chuyên gia khuyên rằng để sát khuẩn vết thương cho trẻ thì chỉ cần dùng nước muối pha loãng và không nên để nước ôxy già trong nhà, trẻ tự ý dùng sẽ lợi bất cập hại.

Nước oxy già hay dung dịch oxy già (còn gọi là hydrogen peroxid), có mặt trong hầu khắp các cửa hàng thuốc. Vì có khả năng oxy hóa và diệt khuẩn rất mạnh nên trong thực tế nó được dùng để sát khuẩn vết thương, chất tẩy rửa – làm trắng và rất nhiều công dụng khác nữa…

Theo TS-BS Nguyễn Tiến Lý, Phó Giám đốc BV Chỉnh hình và Phục hồi chức năng Tp.HCM, cồn hay ôxy già dùng trong y tế có tác dụng sát trùng nhưng phải đúng tình huống. Ví dụ, với vết thương bị nhiễm trùng, dùng ôxy già có nồng độ thích hợp để rửa vết thương là rất tốt nhưng ở vết thương mới, dù chúng vẫn sát khuẩn nhưng nếu xét tổng thể thì chưa hẳn là tốt. Thậm chí có thể trở nên nguy hiểm nếu bị nhầm lẫn với các chất khác hoặc bị trẻ em “nghịch dại”.

Dân Trí từng đăng tải một số trường hợp, bệnh nhi 28 tháng tuổi bị mẹ nhỏ nhầm cồn thay cho nước muối sinh lý dẫn đến viêm phổi tại Bệnh viện (BV) Bạch Mai (Hà Nội) khiến nhiều diễn đàn, hội nhóm của các bà mẹ xôn xao. Nhiều phụ nữ cho biết, không ngờ cồn lại có thể gây tác hại kinh khủng đến thế bởi họ vẫn “mua một lúc mấy chai” để sẵn trong nhà và sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau.

“Mùa này mấy đứa nhỏ hay bị tay chân miệng, tôi để 2 chai cồn ngay trên bàn phòng khách và dặn các con mỗi lần đi học về phải dùng chúng để rửa tay. Tôi cứ nghĩ nó là chất dùng trong y tế thì an toàn hơn các loại nước rửa tay sát khuẩn bán ngoài siêu thị” – một phụ huynh chia sẻ trên Facebook.

Một phụ huynh khác thì cho biết con trai chị đã bị dị ứng nghi do dùng cồn. Mỗi lần dùng cồn rửa tay, cảm giác mát dịu khiến cậu bé thích thú và chẳng bao lâu thì cạn sạch cả chai cồn. Đến hôm sau, bé mới than ngứa bàn tay, đến phòng khám da liễu thì bác sĩ (BS) bảo rằng do dị ứng.

Anh N.T.B.C (35 tuổi; ngụ quận Bình Thạnh, TP. HCM) thú thật, giờ anh đã biết “sợ” ôxy già. Anh kể có lần trong lúc dắt xe vào nhà, anh vô tình trượt chân ngã và bị trầy mất một mảng da khá lớn ở đầu gối. Do sợ vết thương nhiễm trùng, lâu lành nên anh mua hẳn mấy chai ôxy già về, ngày nào cũng đổ trực tiếp lên rửa mấy lần. Tuy nhiên một tuần sau, vết thương của anh càng loét thêm, lại hành sốt. Vào BV quận Bình Thạnh, anh mới biết cách xử lý vết thương của mình là hoàn toàn sai lầm.

Hầu như nhà nào cũng có chai ôxy già (ảnh Internet).

Dược Sĩ Lê Thị Hồng có lời khuyên trên tờ Sức Khỏe Cộng Đồng, “khi sử dụng dung dịch ôxy già cần hiểu rõ, khi tiêu diệt vi khuẩn tại vết thương thì thuốc cũng tiêu diệt luôn các bạch cầu, tiểu cầu và thậm chí là các mô mới lành, làm cho vết thương lâu lành hơn.

Do đó, nếu để sát khuẩn các vết thương hở rất thường gặp như đứt tay, ngã gây trầy xước da… thì tốt nhất nên sử dụng nước muối pha loãng hoặc rửa sạch vết thương bằng nước sạch rồi sau đó băng lại. Đặc biệt lưu ý, nếu đổ trực tiếp ôxy già lên vết thương như nhiều người vẫn làm, nhất là ôxy già đậm đặc, sẽ làm vón tổ chức da, gây hại cho tế bào da. Hành động đó vừa gây đau đớn vừa khiến vết thương lâu lành, có khi còn gây loét”.

Trường hợp tệ nhất xảy ra khi các bọt khí oxy này xâm nhập vào mạch máu. Ở một tỉ lệ nhất định, những bọt khí này có thể làm tắc nghẽn dòng máu, gây ra đột quỵ, tắc phổi hoặc nhồi máu cơ tim. Năm 1994, một bài báo khoa học đăng trên tạp chí American Journal of Forensic Medicine and Pathology đã ghi nhận một số trường hợp tử vong do sử dụng oxy già khiến oxy thâm nhập vào máu.

Nếu không dùng nước oxy già, bạn nên làm gì để sát khuẩn những vết thương nhỏ? Đơn giản, các chuyên gia khuyên rằng bạn chỉ nên rửa dưới vòi nước chảy, dùng xà phòng nhẹ hoặc nước muối sinh lý.

Bạn nên dành ít nhất 5 phút để làm sạch vết thương, đủ để loại bỏ bụi bẩn, mảnh vụn và vi khuẩn.

Vì vậy, bạn nên hạn chế dùng Oxy già để xử lý nhiều vết thương, và nếu dùng nên tuân theo hướng dẫn ghi trên chai để tránh trường hợp không mong muốn xảy ra và bảo vệ an toàn cho gia đình mình nhé!

Hoàng Anh

 

 

Chỉ cần làm việc này, bạn sẽ ngủ ngon hơn

Vào cuối ngày mệt mỏi, bạn chỉ muốn cởi bỏ giày và ao ước có một giấc ngủ để lấy lại năng lượng cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn không thể vào giấc ngay, hoặc thức dậy với một tâm trạng uể oải thì việc làm tốt nhất cho bạn chính là rửa chân trước khi đi ngủ.

Các chuyên gia trong thế giới Ayurveda (một hình thức chữa bệnh cổ xưa đã xuất hiện ở Ấn Độ ít nhất 5.000 năm trước và vẫn đang được thực hành) cho rằng, bàn chân của bạn có liên quan đến yếu tố lửa, và thực tế nó có thể chứa rất nhiều nhiệt, đặc biệt là khi lối sống hàng ngày của bạn căng thẳng.

Hầu hết chúng ta đều biết rằng quá nhiều căng thẳng làm ta ngủ không ngon. Chứng mất ngủ có biểu hiện là:

  • Khó vào giấc
  • Thức dậy nhiều lần suốt đêm
  • Hoặc thức dậy sớm hơn cần thiết

Về cơ bản, chứng mất ngủ có thể khiến bạn không cảm thấy được nghỉ ngơi và tập trung lại vào ngày hôm sau. Cho nên lúc này bạn đang cần tham gia vào các hoạt động giảm căng thẳng để chống lại chứng mất ngủ.

Rõ ràng bạn sẽ nhận thấy, lúc cởi giày ra khỏi đôi chân sau một ngày bận rộn ngược xuôi là một cảm giác hết sức tuyệt vời. Giống như là bạn đang giải phóng mình hỏi yếu tố lửa – căng thẳng có thể làm tăng đáng kể nhiệt độ cơ thể cốt lõi của bạn. Do đó, động tác này là để đối phó với mức độ căng thẳng cao.

Đây là lý do tại sao rửa chân trước khi đi ngủ là một ý tưởng tuyệt vời, đặc biệt là nếu bạn không có thời gian và năng lượng để đọc sách, nghe giai điệu nhẹ nhàng, massage chuyên nghiệp hoặc thực hiện tất cả các loại tư thế yoga chỉ để căng thẳng của bạn giảm đi.

Ảnh: Alobacsi.

Các chuyên gia về giấc ngủ nói rằng việc giảm nhiệt độ cơ thể cốt lõi là rất quan trọng để có giấc ngủ ngon. Đây là lý do tại sao bạn nên giữ nhiệt độ phòng ngủ trong khoảng từ 60 – 67°F (16 – 19°C) để có một giấc ngủ không bị gián đoạn.

Để tối đa hóa các lợi ích giảm căng thẳng và gây ngủ của việc rửa chân, trước tiên hãy xem xét ngâm chân vài phút trong chậu nước với một vài giọt tinh dầu hoặc đơn giản là muối ăn. Bằng cách này, bạn có thể hạ nhiệt độ cơ thể cốt lõi hiệu quả hơn.

Một số ví dụ rất hay về tinh dầu làm mát là: Khuynh diệp, Bạc hà, Gỗ đàn hương, Hoa oải hương… Mùi thơm của các loại tinh dầu này cũng có đặc tính làm giảm căng thẳng, giúp bạn loại bỏ chứng mất ngủ.

Không chỉ khi căng thẳng bạn mới cần rửa chân trước khi ngủ. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần khuyên bạn nên làm việc này hàng ngày. Việc rửa chân có thể giúp bạn thư giãn và chìm vào giấc ngủ mà không gặp nhiều khó khăn. Từ đó, có thể ngủ sâu giấc và tốt hơn cho tâm trạng của bạn.

Ngoài việc giúp bạn ngủ ngon, rửa chân trước khi ngủ còn đảm bảo rằng bạn đi ngủ với đôi chân sạch sẽ. Bởi nếu nó bị bẩn thì dễ bị hôi thối, bị nhiễm nấm, và một số bệnh ngoài da khác.

 

 

 

 

9 vật dụng nên vứt ngay nếu đã dùng quá lâu, chẳng những rước bệnh còn gây ung thư

Những vật dụng phổ biến hàng ngày trong các gia đình, nếu đã sử dụng lâu thì kiến nghị nên vứt bỏ ngay lập tức để tránh rước bệnh vào người.

1. Khăn mặt 

Khăn mặt là loại hàng dệt sợi, thời gian dài sử dụng, vi khuẩn xâm nhập sâu vào khoảng trống sợi rất khó loại bỏ. Khăn dùng trong thời gian dài vừa bẩn lại vừa cũ sẽ trở thành nguồn ô nhiễm mới, nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của da, gây kích ứng da và dễ nổi mụn.

Kiến nghị: 3 tháng thay đổi khăn mặt một lần

2. Giấy vệ sinh 

Giấy vệ sinh cũng có hạn sử dụng, bao bì không chắc chắn hoặc bảo quản kém sẽ khiến giấy bị ẩm hoặc ô nhiễm. Các thương hiệu giấy vệ sinh thông thường sẽ ghi ngày sản xuất và thời hạn sử dụng trên bao bì bên ngoài. Giấy vệ sinh đã quá thời hạn sử dụng dễ chứa vi khuẩn và có thể trở thành “giấy không vệ sinh”.

Kiến nghị: Trong điều kiện khô ráo và thông gió, thời hạn sử dụng của giấy vệ sinh bình thường là 2 – 3 năm.

3. Bàn chải bồn cầu nhà vệ sinh 

Nếu thấy lông bàn chải nhà vệ sinh của bạn ngày càng ít đi, thì chính là nó đã hết hạn. Bàn chải nhà vệ sinh khi hết hạn sử dụng rất dễ rụng lông, ẩn náu bụi bẩn và vi khuẩn, vi trùng sau khi lông rụng.

Kiến nghị: Nói chung, sử dụng bàn chải nhà vệ sinh nửa năm phải thay cái mới.

4. Kem đánh răng 

Các chất hóa học có trong kem đánh răng sẽ có phản ứng sau một thời gian nhất định, đặc biệt là kem đánh răng đã được mở nắp sử dụng. Ngoài ra, kem đánh răng được sử dụng càng lâu thì càng có nhiều cơ hội tiếp xúc với không khí và khả năng tiếp xúc với vi khuẩn càng cao.

Kiến nghị: Tốt nhất nên mua hộp kem đánh răng nhỏ, sử dụng hết trong vòng một hoặc hai tháng.

5. Miếng rửa chén bát 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 20% miếng rửa chén có chứa vi khuẩn gây bệnh như Escherichia coli và Salmonella. Miếng rửa chén, bát không được khử trùng hoàn toàn cũng sẽ sinh ra một số lượng lớn vi khuẩn, gây ra “lây nhiễm chéo” cho bộ đồ ăn trong quá trình rửa.

Kiến nghị: Thay khăn rửa chén bát 1 tháng một lần.

6. Gối đầu 

Gối đầu sử dụng thời gian dài dễ bị dính nấm, vi khuẩn, bụi bẩn, gàu trên đầu và dầu trên da mặt. Gối bẩn là nơi sản sinh của các loại côn trùng và vi khuẩn, có thể gây ra hàng loạt các vấn đề trên da mặt, đặc biệt là dị ứng.

Kiến nghị: Tốt nhất là giặt vỏ gói 1 tuần một lần, nếu có dị ứng hoặc các khó chịu khác, nên thay vỏ gối tuần 2 lần.

7. Đũa 

Đũa dùng lâu có thể chứa nhiều loại vi khuẩn có hại khác nhau, chẳng hạn như Staphylococcus aureus, Escherichia coli, và thậm chí aflatoxin, được công nhận là gây ra ung thư gan, gây ra các bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy và nhiễm trùng.

Kiến nghị: Đũa tre và đũa gỗ thông thường có thời hạn sử dụng từ 3 đến 6 tháng, thời gian sử dụng của đũa kim loại lâu hơn.

8. Thớt 

Thớt để băm chặt là nơi lý tưởng các loại vi khuẩn sản sinh, đặc biệt ở các vết nứt trên thớt, nơi còn sót lại thực phẩm, khả năng ẩn náu nhiều vi khuẩn nhất.

Kiến nghị: Tốt nhất nên sử dụng thớt không quá 2 năm, bình thường muốn khử độc trên thớt, có thể dùng nước nóng, dùng muối hoặc dùng giấm để rửa.

9. Chảo 

Sử dụng lâu dài chảo chống dính có thể làm hỏng lớp phủ bề mặt và giải phóng chất độc ammonium perfluorooctanoate, có hại cho sức khỏe tuyến giáp. Khả năng chịu nhiệt độ của ammonium perfluorooctanoate là 280 ° C. Một khi nhiệt độ này vượt quá, các chất có hại có thể kết tủa.

Kiến nghị: Các loại chảo chống dính không nên sử dụng quá 3 năm, khi nấu tránh nấu ở nhiệt độ cao, khi rửa chảo không dùng vật liệu cứng để chà bề mặt chảo.

Theo Hà Vũ (dịch theo aboluowang) (Khám phá)

4 mẹo bấm huyệt giúp bạn giảm đau đớn và khó chịu tức thì

Bạn ghét mùi vị của thuốc nhưng lại đang rất đau đầu và muốn vội vã hoàn thành công việc của mình. Vậy làm thế nào để không phải sử dụng thuốc mà các cơn đau nhanh chóng rời xa bạn?

Đó chính là sử dụng phản xạ liệu pháp. Khi thuật ngữ này được đề cập, nhiều người thường nghĩ về việc xoa bóp bấm huyệt vùng bàn chân. Nhưng thật ra, phản xạ liệu pháp là một phương pháp y học thay thế, dùng áp lực tác động lên các điểm phản xạ cụ thể nằm trên bàn tay, tai và bàn chân, những điểm này tương ứng với các cơ quan khác nhau của cơ thể. Còn được gọi là liệu pháp vùng, phương pháp thay thế này đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây do khả năng giảm đau cực kỳ hiệu quả.

Theo Học viện Phản xạ học Hoa Kỳ, những người đã trải qua các buổi trị liệu phản xạ vùng báo cáo có nhiều cải thiện lợi ích về sức khỏe. Một số ưu điểm bao gồm giải độc, cải thiện lưu thông tuần hoàn, giảm căng thẳng và giảm các triệu chứng dị ứng.

Ở đây, bài viết từ Đại Kỷ Nguyên tiếng Anh cung cấp cho bạn một số cách làm giảm sự khó chịu hoặc đau đớn thông thường trong cơ thể thông qua bấm huyệt bàn tay. Những lời khuyên này có thể khá hữu ích nếu bạn không muốn dùng thuốc hoặc nếu bạn đang ở nơi khó tiếp cận với y tế.

1. Nhức đầu

Nhức đầu nhiều lúc khá khủng khiếp, khiến chúng ta không thể tập trung vào bất cứ điều gì. Để giảm đau đầu xoang, hãy xoa bóp đầu các ngón tay của bạn. Các dây thần kinh dẫn đến khu vực đầu và vùng thái dương.

Xoa bóp đầu các ngón tay. (Ảnh: NTD.TV)

Một phương pháp khác là day ấn khu vực giữa ngón tay cái và ngón trỏ của bạn. Vị trí này theo Y học cổ truyền có huyệt Hợp cốc làm chủ vùng đầu – mặt – cổ. Điều này cũng có thể giúp bạn giảm đau đầu hiệu quả. Tuy nhiên, ở vị trí có huyệt Hợp cốc này tránh dùng cho phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc đang có thai vì nó có tác dụng tăng co bóp tử cung.

Ảnh: NTD.TV

2. Đau cổ và lưng

Ảnh: NTD.TV

Ngồi trước máy tính quá lâu có thể dẫn đến đau cổ, đặc biệt là khi tư thế ngồi của bạn không chính xác. Để giảm căng cơ ở cổ và cột sống, hãy xoa bóp ngón tay cái mặt lòng bàn tay (được biểu thị bằng đường màu đỏ trong hình trên), đó là vùng phản xạ cột sống. Bạn có thể cảm thấy đau khi xoa bóp vùng này nếu bạn đang bị đau lưng. Xoa bóp vùng này trong thời gian dài hơn với cùng áp lực nếu bạn thấy đau như vậy bạn sẽ giảm tình trạng đau cổ và lưng. Lặp lại nhiều lần trên cả hai tay.

3. Cảm lạnh và cúm

Ảnh: NTD.TV

Chảy nước mũi hoặc bạn thấy ràng mình đang bị cúm hoặc cảm lạnh? Hãy thử giảm bớt các triệu chứng đầu và xoang bằng cách xoa bóp vùng phản xạ mỗi ngón tay như hình vẽ. Làm điều này trên mỗi ngón tay một vài lần.

4. Mất ngủ

Bạn suốt đêm trằn trọc, đếm hàng trăm con cừu, hay hít thở sâu nhưng vẫn không thể ngủ? Hãy thử xoa bóp vùng phản xạ tuyến yên nằm ở giữa ngón tay cái của bạn, khu vực giữa đốt ngón xa và đốt ngón gần (như hình vẽ). Nhấn vào trung tâm của ngón tay cái và giữ trong khoảng từ 30 giây đến 1 phút. Làm điều này trên cả hai ngón tay cái một vài lần mỗi ngày.

Ảnh: NTD.TV

Trên đây là một vài trong số những cơn đau và triệu chứng phổ biến có thể được làm dịu bằng liệu pháp vùng. Tuy nhiên, các bạn nên chú ý: Một số kỹ thuật có thể không phát huy tác dụng đối với tất cả mọi người và chúng chủ yếu để bạn tham khảo; tốt nhất là nên đi khám bác sĩ nếu bạn đang cảm thấy khó chịu hoặc đau đớn đang trở nên nghiêm trọng.

Mặc dù bấm huyệt là một phương pháp an toàn, nhưng nó có thể không phải là giải pháp tốt nhất nếu bạn đang hồi phục sau chấn thương bàn chân hoặc bàn tay.

Theo Đại Kỷ Nguyên tiếng Anh

 

Sài hồ – Câu chuyện về thảo dược thư Can giải uất

Sài hồ là vị thuốc Đông y có ứng dụng rộng rãi và phổ biến. Trương Trọng Cảnh, danh y nổi tiếng đời nhà Hán trong Thương hàn luận đã có bài thuốc Tiểu Sài hồ thang để trị liệu chứng thiếu dương dẫn tới hàn nhiệt. Nó được coi là dược diệu thư Can giải uất.  

Sài hồ, tên khoa học là Bupleurum chinesnis DC., họ hoa tán (Apiaceae). Ngoài Sài hồ bắc, người ta còn dùng rễ cây lức (gọi là hải sài hồ, sài hồ nam tên khoa học là Pluchea pteropoda – Hemsl), thường mọc ở bãi cát ven biển; có nơi dùng cả rễ cây cúc tần (Pluchea indica Less.) nên cần chú ý khi sử dụng. Bộ phận dùng là thân rễ phơi hay sấy khô của Sài hồ bắc.

Nguồn gốc tên gọi vị thuốc Sài hồ

Tương truyền vào thời nhà Đường có người đầy tớ tên Hồ Đại, làm việc rất chăm chỉ siêng năng. Vào mùa đông năm nọ không may mắc ôn bệnh. Địa chủ vì sợ anh lây bệnh cho cả nhà nên đuổi đi. Hồ Đại đi tới bên bờ một hồ nước thì vừa đói vừa khát, toàn thân rã rời mệt mỏi nên đào rễ cỏ ăn chống đói. Không ngờ mấy ngày sau bệnh của anh hoàn toàn phục hồi. Vì không có nhà để về, anh đành quay lại nhà địa chủ tiếp tục làm thuê.

Thấy anh xuất hiện trước mặt, địa chủ vô cùng kinh ngạc vì nghĩ anh đã chết. Địa chủ hỏi anh:

– Anh mắc ôn bệnh sao lại có thể sống mà trở về.

Hồ Đại không trả lời, làm ông ta tưởng anh có Thần Phật bảo hộ cứu giúp nên từ đó không ngược đãi hành hạ anh nữa. Không lâu sau, ôn bệnh xảy ra trong toàn thôn có nhiều người vì thế mà bỏ mạng. Con trai người địa chủ cũng mắc bệnh, dù đã được rất nhiều thầy lang thăm khám nhưng đều không có kết quả. Thấy con trai sắp bỏ mạng vì bệnh dịch, địa chủ chỉ còn cách hạ mình cầu khẩn Hồ Đại bày cho bài thuốc cứu con.

Ông ta nói:

– Hồ đại ca, lần trước anh bị ôn bệnh đã dùng linh đan diệu dược gì vậy, xin hãy chỉ cho tôi để tôi cứu con trai.

Hồ Đại lạnh lùng đáp:

– Tôi không ăn gì cả.

Địa chủ biết anh còn giận chuyện lần trước mình đã đuổi đi, nên quỳ xuống chắp tay nói như van xin:

– Tôi biết lần trước đuổi anh đi vậy là không đúng, xin anh hãy rộng lượng bỏ qua và giúp tôi cứu con.

Hồ Đại bèn đáp:

– Khi đó tôi mắc bệnh rất nặng, các người lại đuổi tôi ra khỏi nhà, người nghèo thân cô thế cô lấy đâu ra tiền mua thuốc? Tôi vừa đói vừa khát, thấy bên hồ nước có loại cỏ như cây củi bèn lấy ăn cho đỡ đói không ngờ chính nó đã cứu mạng.

Nghe anh nói vậy, dù bán tín bán nghi nhưng vì muốn cứu con, địa chủ cũng nghe theo lời anh đi tìm thảo dược về cho con uống. Không ngờ mấy ngày sau con trai ông khỏi bệnh. Người dân trong làng thấy vậy cũng đi tìm thảo dược nọ cho người nhà uống, quả nhiên bệnh tình khỏi hẳn. Có vị tú tài nổi tiếng trong làng sau khi hay tin tới hỏi anh tên thảo dược, anh nói không biết. Tú tài thấy vậy bèn nói:

– Nếu loại thảo dược này chưa có tên, lại có thể làm củi đốt, lại do Hồ Đại phát hiện vậy gọi là Sài Hồ.

Tác dụng của Sài Hồ

Ảnh: thuocbietduoc.com.vn

Theo Đông y, Sài hồ vị đắng, tính mát; vào Can, Đởm. Có tác dụng tán nhiệt giải biểu, làm thông lợi Can, giảm đau. Dùng cho trường hợp sốt nóng, sốt rét, cảm cúm (hàn nhiệt vãng lai), đau vùng ngực bụng, kinh nguyệt không đều, trung khí hạ hãm (các loại thoát vị, sa dạ dày, ruột, tử cung), viêm gan mạn tính, sốt rét cơn.

1. Sài hồ là diệu dược giúp Thư Can giải uất

Sài hồ có thể hóa giải thoái nhiệt, sơ can chỉ thống, thăng dưỡng khí triệt ngược tà (trị sốt rét). Sài hồ vào bốn kinh Can, Đởm, Tam tiêu, Tâm bào. Can và Đởm là quan hệ biểu lý giống như chân và tay, không có sự phân biệt, vị trí hỗ trợ lẫn nhau, kinh lạc liên thông tương hỗ. Bệnh tà đi vào Can, cũng sẽ vào phủ Đởm. Khi bệnh tà vào Đởm, cũng sẽ vào tới Can tạng; Can khí vượng, thì Đởm vượng và ngược lại. Sài hồ trị bệnh ở tạng Can đồng thời cũng có thể trị ở phủ Đởm. Can và Đởm là nhất thể, thảo dược có thể đồng thời trị liệu bệnh lý ở cả hai tạng phủ.

Tại sao nói Sài hồ là diệu dược thư can giải uất? Nguyên nhân vì thảo dược có tác dụng chính tới Can và Đởm, mà Đởm là đầu mối, là điểm then chốt của cơ thể. Cũng giống như muốn vào một căn phòng phải đi từ cửa vào, Đởm giống như khóa cửa, còn Sài hồ giống như chìa khóa. Sài hồ giữ nhiệm vụ trọng yếu, tác dụng giống như một chiếc chìa khóa để mở cửa, hiệu quả trị bệnh rất tốt nên được gọi là diệu dược.

2. Sài hồ có thể cải thiện Tràng Vị

Tại sao bệnh nhân mắc chứng uất thường có vấn đề về đường tiêu hóa? Điều này có liên quan tới sự tương khắc trong Ngũ hành. Can Đởm trong Ngũ hành thuộc Mộc, Tỳ Vị thuộc Thổ, Mộc khắc Thổ, nên Can mộc sẽ khắc Tỳ thổ. Can tạng có vấn đề sẽ có ảnh hưởng tới Tỳ tạng. Bệnh nhân mắc chứng uất, tâm trạng phiền muộn, dẫn tới Can khí uất kết, thậm chí gây phát Can hỏa. Can mộc khắc Tỳ thổ, vì khí Tỳ tạng suy yếu sẽ có các vấn đề về Tràng Vị như trướng bụng, khó tiêu hóa, chán ăn. Sài hồ trị bệnh ở Can và Đởm, có thể thư Can giải uất, thư giải uất kết của Can khí, Can mộc không khắc Tỳ thổ, nên tự khắc có thể phòng ngừa phát sinh các vấn đề về Tràng Vị.

3. Bài thuốc trị bệnh từ Sài hồ

Trị ngoại cảm

Tiểu sài hồ thang (trích Thương hàn luận): Sài hồ 12 – 16g, Bán hạ 8 – 12g, Hoàng cầm 8 – 12g, Đảng sâm 8 – 12g, Chích thảo 4 – 6g, Sinh khương 3 lát, Đại táo 4 – 6 quả.

Tiểu Sài hồ thang được sử dụng để điều trị triệu chứng của chứng thiếu dương. (Ảnh: bmvpharma.com)

Trị chứng can khí

Tiêu dao tán: Sài hồ 12g, Đương quy 12g, Bạch thược 12g, Bạch truật 12g, Bạch linh 12g, Chích thảo 4g, sắc nước uống, có thể gia giảm tùy theo triệu chứng. Trong những trường hợp loét dạ dày tá tràng, rối loạn kinh nguyệt, cao huyết áp, suy nhược thần kinh dùng bài này gia giảm chữa bệnh đều có kết quả.

Trị cảm mạo thường

Sài hồ ẩm (Sài hồ, Phòng phong, Trần bì, Thược dược, Cam thảo, Gừng tươi) mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 12g.

Trị viêm gan

Cam sài hợp tể (Cam thảo, Sài hồ lượng bằng nhau 15g), mỗi lần 10ml, ngày uống 3 lần.

Kiên Định
Nguồn tham khảo: zhengjian, baophuyen.com.vn

https://video3.dkn.tv/cac-quan-chuc-dan-ap-phap-luan-cong-sap-bi-phoi-bay-ra-phap-luat_91b91564e.html

Hãy nhớ: Đừng đợi tới khi mất đi sức khỏe rồi mới biết chăm sóc bản thân

Thế giới này có điên đảo chăng? Trẻ em nên chơi đùa, nhưng chúng phải ra sức học tập. Tuổi trẻ nên học tập, nhưng họ lại ăn chơi hết mình. Trung niên nên chăm sóc sức khỏe, nhưng họ lại ra sức kiếm tiền. Bậc lão niên nên nghỉ dưỡng, nhưng họ lại dốc sức tập thể thao.

Đừng đảo ngược trật tự của cuộc sống.

Không phải vì có hy vọng nên mới kiên trì, mà là vì kiên trì nên mới có hy vọng.

Không phải vì có cơ hội nên mới tranh thủ, mà là vì tranh thủ nên mới có cơ hội.

Không phải vì có hiểu biết mới đi làm, mà là vì đi làm thì mới có hiểu biết.

Không phải vì trưởng thành nên mới đi vươn vai gánh vác, mà vì sẵn sàng gánh vác mới có thể trưởng thành.

Không phải vì có rồi nên mới cho đi, mà là vì cho đi nên mới đắc được.

Không phải vì đột phá nên mới có thử thách, mà là vì có thử thách nên mới đột phá.

Không phải vì thành công nên mới trưởng thành, mà là vì trưởng thành nên mới thành công.

Không phải vì có năng lực lãnh đạo nên mới biết cách phối hợp, mà vì biết phối hợp mới có năng lực lãnh đạo.

Không phải vì có thu hoạch nên mới cảm ơn, mà là vì biết ơn nên mới có thể thu hoạch.

Không phải vì có tiền mới có thể đi học, mà là vì học tập nên mới có thể kiếm được tiền.

Không phải vì có thị trường mới đi khai thác, mà vì đi khai thác mới có thị trường.

Không phải có điều kiện mới có thể thành công, mà là vì muốn thành công nên mới sáng tạo ra điều kiện.

(Ảnh: ivsky.com)

Thời thơ ấu thì nên làm gì?

Trẻ con nên được đi chơi, nên tiếp xúc với thiên nhiên để chúng có thể nhận thức thế giới. Đó cũng là cách để rèn luyện ý chí và thể chất, đặt nền tảng cho sức khỏe, và tạo hứng thú cho việc học tập trong tương lai. Nhưng những đứa trẻ của chúng ta đang làm gì trong suốt thời thơ ấu?

Vào những năm tôi còn đi học, khi bước lên cấp 2 tôi mới biết học thêm là gì. Còn trẻ em ngày nay, chúng đã bắt đầu học ngoại ngữ từ mẫu giáo. Tiếng Việt chúng chưa nói thành thạo thì đã bắt đầu được cha mẹ cho đi học ngoại ngữ rồi. Họ còn tự hào vì con họ chưa biết nói tiếng Việt đã nói được tiếng Anh. Nhồi nhét kiến thức cho những đứa trẻ mới lên 3, cơ hội vui chơi tập thể thao của trẻ bị thay thế. Có cả những trẻ nhỏ phải đeo kính trước khi đến trường.

Lớn lên một chút, chúng còn phải học theo kiểu “mỗi môn học hai người dạy”: Học cô trên trường để không bị vùi dập, học cô khác bên ngoài cho chắc thêm kiến thức.

Ai cũng biết rằng điều này không đúng nhưng lại không có ai dám cải chính. Bởi vì cạnh tranh xã hội biến dị tất nhiên sẽ đem lại những sự thích nghi biến dị. Ai cũng cảm thấy nguy cơ của nó, nhưng không thể tự thoát ra.

Bạn trẻ ngày nay đang làm gì?

Thời niên thiếu vốn là thời kỳ tốt nhất để học tập, nhưng giới trẻ ngày nay đang đắm chìm vào trò chơi điện thoại và chơi game. Những trò chơi truyền thống đã biến mất, còn trò chơi hiện đại lại là thứ phá hoại ý chí, hủy hoại tuổi xuân và thể chất của giới trẻ. Ngoài ra còn có một khẩu hiệu khó hiểu gọi là: “Tuổi trẻ của tôi, tôi làm chủ“ cũng mê hoặc con người.

(Ảnh: dkn)

Rất nhiều nam thanh nữ tú trong các trường đại học hàng đầu đều đam mê chơi trò chơi trực tuyến. Trong bốn năm đại học, ngay cả nhân viên thư viện là ai họ cũng không biết rõ. Mỗi đêm có một nhóm người lên mạng chơi điện tử đến 2 giờ đêm, đến mức mặt trời lên cao mà vẫn không thể dậy được. Còn có đọc truyện trực tuyến, nổi cộm là những truyện tình cảm nam nữ đồi trụy, thậm chí là đồng tính luyến ái… đều đang đầu độc giới trẻ. Điều đáng sợ là trường hợp này đang xảy ra tràn lan trong các trường đại học ngày nay.

Những người trẻ tuổi mới dấn thân vào xã hội, họ phải học cách mở rộng quan hệ và thích nghi với những chiêu trò cạnh tranh không lành mạnh. Đua nhau vào những nơi ăn nhậu, hễ ăn nhậu là uống say mềm. Tuổi trẻ vốn là những năm tháng phát triển trí tuệ và thể chất, nhưng kiểu sinh hoạt lãng phí sinh mệnh này đang hủy hoại cuộc đời.

Trung niên có cần quan tâm đến sức khỏe?

Người trung niên, trên thì một lòng hiếu thảo với cha mẹ già, dưới thì nuôi dưỡng con cái, có gia đình để lo toan, có người còn phải trả một khoản lãi hàng tháng cho việc mua nhà. Làm việc chăm chỉ chưa bao giờ là bản chất của con người, người trung niên ngoài việc vắt sức kiếm tiền ra, thì còn có thể mong đợi gì hơn nữa?

Chỉ đến khi về già họ mới hiểu rằng cơ thể của mình đang suy thoái, và đến lúc này họ mới dốc sức tập thể thao! Trên quảng trường toàn là các ông lão bà lão, chỉ có họ mới biết coi trọng sức khỏe.

(Ảnh: prweb.com)

Con người hiện nay từ nhỏ đến lớn, đều đang đảo lộn cuộc sống. Đây không chỉ là nỗi buồn của mỗi thành viên, mà còn là nỗi buồn của toàn xã hội này. Đây là một thế giới nơi người ta không thể sống một cuộc sống bình thường.

Đôi điều nhắn nhủ

Đừng đợi tới khi mất bạn bè, thì mới hiểu thế nào là cô đơn.

Đừng đợi tới khi mất người thân, thì mới biết thế nào là ấm áp.

Đừng đợi tới khi mất người yêu, thì mới biết vì sao mình luyến tiếc.

Đừng đợi tới khi vuột mất thời gian, thì mới hiểu “giá mà…” để ta không hối tiếc.

Đừng đợi tới khi mất đi sức khỏe, thì mới biết chăm sóc bản thân.

Đừng đợi tới khi mất lòng tin, thì mới lo giữ gìn chữ Tín.

Cần nhớ rằng: không phải tất cả mọi thứ đều trở lại một lần nữa, để ta có thể chờ đợi ngày mai, chờ đợi tương lai. Đợi đến khi năm tháng không buông tha cho ai, chờ đến khi thân xác hao mòn, đến khi lực bất tòng tâm… thì mới phát hiện rằng tất cả chỉ còn lại tiếng thở dài ngao ngán.

Trong thế giới này, điều đau khổ nhất chính là mất mát, việc an tâm nhất chính là trân quý.

Loại tâm thái lười biếng, chán nản, chê bai thứ này thứ nọ, luôn không hài lòng với những gì mình đang có… chính là vì không biết trân quý. Hãy sống mỗi ngày của bạn như thể ngày mai tất cả sẽ không còn.

Hãy nâng niu những gì bạn đang có: trân trọng hạnh phúc, coi trọng tình cảm, tri ân những gì cuộc sống ban cho, yêu thương bản thân, yêu thương mọi người, gìn giữ từng khoảnh khắc mà ta đang sống. Bởi vì, nếu không coi trọng điều gì thì sẽ mất đi điều đó. Nếu chúng ta không biết trân quý chính mình và người khác, thì ai sẽ trân quý chúng ta?

Yên Tử
Theo Secretchina

 

 

Mỗi ngày đều ngồi điều hòa, có những nguy hại gì?

Thời tiết nóng nắng và sự phát triển của du lịch, nhiều khách sạn, cửa hàng, văn phòng và thậm chí cả nhà dân hầu hết đều đã lắp đặt điều hòa, mang lại sự mát mẻ, thoải mái cho con người. Nhưng, điều hòa cũng có thể mang tới “bệnh điều hòa”, các bạn đã biết chưa?

1. Nguyên nhân chủ yếu dẫn tới “bệnh điều hòa”

Điều hòa quá lạnh, làm nhiệt độ bề mặt da của cơ thể xuất hiện chênh lệch, tức nhiệt độ tay chân thấp hơn nhiệt độ thân người, bàn tay và bàn chân giảm nhiệt, khả năng điều tiết nhiệt độ của cơ thể đối với trường hợp này là không phát huy tác dụng.

Trong phòng máy lạnh sạch sẽ, anion (ion âm) gần như bằng không. Các ion âm trong không khí là các phân tử không khí tích điện âm, có thể khiến mọi người cảm thấy sảng khoái và nâng cao chức năng cơ thể, được gọi là ‘vitamin không khí’. Nếu thiếu các ion âm, mọi người có thể cảm thấy tức ngực, hồi hộp, chóng mặt, bất lực, năng suất làm việc và tình hình sức khỏe giảm rõ rệt. Theo đo lường, số lượng ion âm/cm² trong phòng ở thông thường là 50, nhưng nó có thể giảm xuống dưới 10 sau khi sử dụng thiết bị điều hòa không khí.

Ảnh: Wikipedia

Từ ngoài trời hoặc từ các phòng khác có nhiệt độ tương đối cao hơn, vào phòng thiết bị điều hòa không khí có chênh lệch nhiệt độ lớn và biến đổi đột ngột, hệ thống thần kinh thực vật của cơ thể rất khó thích nghi. Cơ thể sẽ có triệu chứng như dễ cáu giận, căng thẳng, mất ngủ, v.v. Ngoài ra, do phòng máy lạnh thường đóng cửa, mặc dù hệ thống điều hòa có thể lọc hầu hết bụi và vi khuẩn trong không khí, nhưng số ít vi khuẩn còn sót lại trong không khí vẫn có thể gây hại. Con người sống trong môi trường điều hòa không khí không thay đổi trong một thời gian dài, nhịp sinh học của cơ thể bị phá hủy, điều này cũng gây ra rối loạn chức năng thần kinh thực vật.

Nói chung, dễ mắc bệnh điều hòa chủ yếu là người già, trẻ em và phụ nữ. Người già và trẻ em là do sức đề kháng cơ thể thấp, trong khi phụ nữ là do mặc y phục mỏng.

Các triệu chứng chính của bệnh điều hòa không khí, do khả năng thích ứng của từng người mà có biểu hiện khác nhau. Thường là ớn lạnh, khó chịu, mệt mỏi, yếu cơ, khớp tay chân mỏi đau, đau đầu, đau thắt lưng, nặng còn có thể dẫn tới liệt mặt. Nguyên nhân gây liệt mặt là chức năng thần kinh mạch máu cục bộ của tai bị rối loạn, khiến động mạch nhỏ nằm trong đó bị co lại, gây thiếu máu thần kinh vùng mặt nguyên phát, sau đó là xung huyết tĩnh mạch, phù. Nếu phù lại chèn đè thần kinh vùng mặt, ắt mồm miệng bị méo.

2. Các biện pháp phòng ngừa và điều trị các bệnh điều hòa

Thứ nhất, sử dụng điều hòa phải chú ý thông gió, mở cửa sổ hàng ngày, tắt điều hòa, thông gió và thông không khí, duy trì trong phòng một lượng không khí trong lành, và tốt nhất làm sạch điều hòa 2 tuần một lần.

Cần vệ sinh điều hòa 2 tuần một lần. (Ảnh: Pixabay)

Thứ hai, ra khỏi môi trường máy lạnh, trước tiên bạn nên di chuyển ở nơi mát mẻ một vài phút, sau khi cơ thể thích ứng thì mới tới nơi có ánh nắng hoạt động. Nếu ở trong phòng điều hòa trong một thời gian dài, bạn nên ra ngoài trời hoạt động, uống nhiều nước để tăng tốc quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Thứ ba, chênh lệch nhiệt độ phòng máy lạnh và nhiệt độ tự nhiên ngoài trời không nên quá lớn, không quá 5 độ là phù hợp, ngủ vào ban đêm tốt nhất không nên bật điều hòa. Tắt điều hòa khi đi ngủ là an toàn hơn. Các hoạt động nhẹ nhàng ngoài trời trước khi đi ngủ, có lợi cho việc thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn ngừa bệnh điều hòa.

Thứ tư, làm việc và học tập trong môi trường máy lạnh, đừng để không khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể. Khi mồ hôi đầm đìa tốt nhất không nên thổi gió lạnh trực tiếp, giảm nhiệt độ quá nhanh và đột ngột, rất dễ phát bệnh.

Thứ năm, nghiêm cấm hút thuốc trong phòng.

Thứ sáu, da cần được giữ sạch sẽ và vệ sinh. Do thường xuyên ra vào trong môi trường máy lạnh, nóng lạnh đột ngột, vi khuẩn bụi bẩn bám vào da dễ bị tắc nghẽn trong tuyến mồ hôi hoặc tuyến bã nhờn, gây nhiễm trùng và hóa mủ, cho nên phải thường xuyên tắm rửa, để giữ cho da sạch sẽ.

Thứ bảy, việc sử dụng chất khử trùng để tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật.

Thứ tám, thêm chất hút ẩm để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.

Thứ chín, không được mở điều hòa trong khi xe đứng yên, để phòng trường hợp khí carbon monoxide thải ra từ động cơ xe quay trở lại phía bên trong xe mà xảy ra sự cố, gọi là ngộ độc carbon monoxide.

Thứ mười, phải chú ý đến quần áo ở nơi làm việc, nên đáp ứng yêu cầu ấm và kín trong môi trường máy lạnh.

Phòng ngừa các bệnh điều hòa không khí chủ yếu là 10 điều trên. Nếu bị cảm lạnh, sốt, viêm phổi hoặc liệt mặt, cần phải kịp thời đi khám để được chẩn đoán và điều trị.

Liên Hoa
Theo zhidao.baidu.com

 

 

“Tứ vật thang” có phải dành riêng cho nữ giới?

Tứ vật thang’ là một phương thuốc cơ bản thường dùng trong Đông y, gồm các vị: Thục địa, Đương quy, Bạch thược, Xuyên khung; có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết.

Nhắc đến ‘Tứ vật thang’, người ta thường nói đến cặp đôi đối nghịch với nó là ‘Tứ quân tử thang’. Trong Chu Dịch có câu:

“Thiên hành kiện, quân tử dĩ tự cường bất tức (quẻ Kiền hay Càn)
Địa thế khôn, quân tử dĩ hậu đức tải vật”. (quẻ Khôn)

Dịch nghĩa:

Trời thuộc quẻ Càn, người quân tử hành động tự cường mạnh mẽ không ngơi nghỉ
Đất thuộc quẻ Khôn, người quân tử lấy đức dày chở vật.

Người nam thuộc quẻ Càn, thường bị bệnh phần khí trước, ‘Tứ quân tử thang’ là bài thuốc 4 vị có tác dụng bổ khí.
Người nữ thuộc quẻ Khôn, thường bị bệnh phần huyết trước, ‘Tứ vật thang’ là bài thuốc 4 vị có tác dụng bổ huyết.

Khí thuộc quẻ Càn, là thứ vô hình. Huyết thuộc quẻ Khôn, là thứ hữu hình, biểu hiện ‘vật’ chất nhìn thấy được bằng mắt thường. Vì vậy nhiều người thường cho rằng ‘Tứ vật thang’ là dành riêng cho nữ giới. Điều đó có thực sự chính xác?

Chúng ta hãy cùng xem bài nói chuyện của bác sĩ Ngô Kiến Đông (Viện trưởng Phòng khám Trung y Vĩnh Sinh) về quan điểm trên: “Tứ vật thang – diệu dụng và cấm kỵ”

Vì sao ‘Tứ vật thang’ hay bị cho là dành riêng cho nữ giới? Bởi tác dụng chính của ‘Tứ vật thang’ là bổ huyết, hoạt huyết. Điều này có liên quan đến tính chất đặc trưng của cơ thể nữ giới, bởi vì mỗi tháng lúc kỳ kinh nguyệt đến đều mất rất nhiều máu cho nên dễ xuất hiện các chứng trạng huyết hư; nếu kinh huyết không xuống thuận lại có thể dẫn tới huyết tích, huyết ứ trong cơ thể. Lúc đó sẽ cần uống những thuốc hoạt huyết để bài xuất huyết ứ ra ngoài cơ thể, thuốc dưỡng huyết để bổ sung phần huyết thiếu.

Nhưng theo Đông y, ‘Tứ vật thang’ lại không phải dành riêng cho nữ giới. Đông y giảng ‘biện chứng luận trị’, nếu thể chất bệnh nhân thích hợp hoặc nguyên nhân, bệnh cơ phù hợp với đặc điểm bài thuốc thì đều có thể sử dụng.

‘Tứ vật thang’ có thiên hướng điều trị cho chứng huyết hư, huyết ứ, đặc biệt là Can huyết hư. Các chứng trạng của Can huyết hư bao gồm:

  • Dễ mệt mỏi
  • Chân tay lạnh
  • Sắc mặt nhợt
  • Móng tay, móng chân trắng nhạt
  • Gân cốt đau mỏi, chuột rút
  • Hai mắt mờ

Như vậy, người nam có các chứng trạng như trên cũng thích hợp dùng ‘Tứ vật thang’.

“Trên lâm sàng có những bệnh nhân nam có chứng trạng của Can huyết hư, khi muốn kê cho anh ta phương thuốc ‘Tứ vật thang’, nhưng lại lo rằng anh ta không chịu tiếp nhận. Cho nên tôi đã đem phương thuốc ẩn tàng vào trong đơn, lấy đơn bổ khí huyết như ‘Bát trân thang’, ‘Thập toàn đại bổ thang’; đơn khư phong trừ thấp như ‘Đại phòng phong thang’; đơn trị đau thần kinh tọa như ‘Độc hoạt tang ký sinh thang’; những đơn này đều bao hàm ‘Tứ vật thang’, lấy hình thức đó để kê đơn cho anh ta”, bác sĩ Ngô Kiến Đông chia sẻ.

Chỉnh lý từ “Đàm cổ luận kim thoại Trung y”.

Hùng Hoàng
Theo Đại Kỷ Nguyên tiếng Trung

 

Học cách cải thiện thính giác của bác sĩ Nhật bằng cách ấn huyệt giữa ngón tay

Chỉ từ 5 – 10 phút day, ấn, xoa bóp lên các huyệt vị trên bàn tay, những cơn đau nhức cũng như trạng thái mệt mỏi của nhiều bộ phận trên cơ thể sẽ dần biến mất… Có những cách bấm huyệt bàn tay chữa bệnh đơn giản mà chúng ta không ai ngờ đến.

Thỉnh thoảng bị ù tai, hoa mắt, cộng thêm các triệu chứng như đau đầu gối, lưng, vai và cổ…, rất có thể là bởi cùng một lý do: máu lưu thông kém. Viện trưởng một bệnh viện của Nhật Bản giới thiệu một động tác đơn giản dễ dàng kích thích các huyệt đạo giữa các ngón tay. Không chỉ hỗ trợ giúp các vấn đề như ù tai, hoa mắt được cải thiện, mà các bộ phận khác như đau đầu gối, lưng, vai gáy, cứng cổ… đều có thể được dễ chịu hơn.

Nếu xét tới các huyệt ở tay, thì mỗi ngón tay lại liên quan tới cả các cơ quan phủ tạng trong cơ thể. Day huyệt ở ngón cái: có tác dụng loại bỏ lo âu, trầm cảm và điều hòa hoạt động của dạ dày và lá lách. Day huyệt ở ngón trỏ: rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Ấn huyệt ở ngón giữa: Có thể giúp giảm nhức đầu, cải thiện các bệnh về mắt, sức khỏe tim mạch, giảm đau bụng kinh, giúp cho gan và hệ thần kinh hoạt động hiệu quả. Ấn huyệt ở ngón áp út: Rất tốt cho hệ tiêu hóa và phổi. Ấn huyệt ở ngón út: Có thể giúp giảm lo lắng, đau họng, tốt cho hoạt động của tim và hệ mạch, hỗ trợ điều trị bệnh về xương khớp. Ấn huyệt ở lòng bàn tay: Chi phối hầu hết rất nhiều cơ quan khác nhau.

Ngón giữa nằm ở chính giữa bàn tay và cũng đóng vai trò quan trọng hơn so với những ngón còn lại. Ngón giữa tương ứng với phần trung tâm của cơ thể. Nó chi phối đầu, bụng, bộ phận sinh dục… Đặc biệt, huyệt ở đầu ngón giữa còn có rất nhiều công dụng trong điều trị bệnh. Điển hình nhất có thể kể đến bệnh cao huyết áp. Bấm vào huyệt ở đầu ngón giữa có thể làm giảm huyết áp, giảm sự phấn khích của hệ thần kinh giúp điều hòa lại huyết áp và nhịp tim.

Khí huyết ứ trệ có thể gây ù tai và đau nhức cơ thể

Ảnh: everydayhealth.com.tw

Theo quan điểm của viện trưởng viện Hòa Lạc Đường, Nhật Bản, ông No Kano Daidokoro, khí trong cơ thể là năng lượng của sinh mệnh, có thể tuần hoàn khắp thân. Duy trì sự lưu thông chính là chìa khóa quan trọng để đảm bảo sức khỏe. Đường thông đạo của khí chính là ‘kinh lạc’ tổng cộng có 12 chính, ở chân tay đặc biệt rất nhiều trong đó có vị trí ở giữa ngón tay. Tuy nhiên, vì tuổi tác cao, khớp chân tay trở nên cứng, khó có thể duỗi thẳng ra từ đó dẫn tới khí ứ trệ, gây cản trở cho sự hoạt động của các bộ phận trong cơ thể.

Ngoài việc là nơi kinh lạc đi qua, nhìn nhận từ quan điểm giải phẫu học, vị trí giữa ngón cái và ngón trỏ có liên quan tới cặp dây thần kinh thứ sáu; vị trí giữa ngón trỏ và ngón giữa có liên quan tới cặp dây thần kinh thứ bảy; vị trí giữa ngón áp út và ngón út cũng có liên quan tới các dây thần kinh. Không những vậy, hệ thống dây thần kinh này có liên quan mật thiết đến sự hoạt động của tim và tuần hoàn máu của cơ thể. Do đó kích thích vào những vị trí này có thể thúc đẩy lưu thông máu toàn thân, từ đó hỗ trợ cải thiện những vấn đề do khí huyết không lưu thông gây ra như ù tai, hoa mắt, đau vai gáy, cứng khớp vai, đau lưng, đầu gối, thắt lưng…

Theo viện trưởng viện Reverse Nhật Bản, bác sĩ Đông y Izumi Kiyoshi, đến nay đã có hơn 35.000 bệnh nhân thông qua phương pháp này mà cải thiện được các vấn đề về thính giác. Khi tuần hoàn máu gặp khó khăn, sẽ làm cho dinh dưỡng của cơ thể không thể vận chuyển tới tế bào của cơ thể. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về thính giác như nặng tai, ù tai… Ông cũng đang viết tác phẩm về học cách ấn huyệt giữa các ngón tay để cải thiện các vấn đề khó chịu ở tai thông qua việc điều chỉnh dây thần kinh tự chủ.

Các chuyên gia của tổ chức massage Shiatsu ‘Toyokan’ bày tỏ, việc kích thích và massage các huyệt giữa các ngón này, có thể hỗ trợ điều chỉnh sự cân bằng của hệ thần kinh, động tác; còn có thể cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ giúp tinh thần thư giãn, loại bỏ mệt mỏi toàn thân.

Dưới đây là các động tác kích thích huyệt đạo giúp hỗ trợ lưu thông khí huyết. Chỉ trong 4 ngày có thể cải thiện triệu chứng hoa mắt, sau nửa tháng có thể khắc phục vấn đề về thị giác như ù tai…

Ảnh: everydayhealth.com.tw

Bác sĩ No Kano Daidokoro có một bệnh nhân 68 tuổi. Cách đây 10 năm đột nhiên ông bị ù tai nghiêm trọng, khi đi khám ở khoa tai mũi họng ông được chẩn đoán điếc đột ngột, dù uống thuốc và tiêm đều không có kết quả. Sau khi thực hiện phương pháp này trong 4 ngày, không những có thể cải thiện tình trạng hoa mắt, và liên tục trong nửa tháng sau, vấn đề ù tai và điếc đột ngột cũng được cải thiện hiệu quả.

Tay mở rộng kích thích giữa các ngón tay để hỗ trợ cải thiện lưu thông khí huyết

Lòng bàn tay trái mở rộng, bàn tay phải mở rộng như hình lưỡi dao kích thích vào huyệt vị giữa các ngón tay, mỗi vị trí khoảng 20 lần, sau đó lại đổi tay và thực hiện các thao tác tương tự.

Nếu gặp vấn đề cứng các khớp xương có thể trực tiếp mở rộng hai lòng bàn tay và kích thích vào giữa các ngón tay.

Kiên Định
Theo tw.aboluowang

 

 

Câu chuyện truyền và học nghề y của cổ nhân

Văn hoá tu Đạo thời cổ đều là sư phụ tìm đồ đệ mà không phải đồ đệ tìm sư phụ. Người học y thời cổ đại cũng như vậy, cũng là sư phụ tìm chọn đồ đệ.

Trong cuốn Hàng châu phủ chí thời nhà Thanh có ghi lại một câu chuyện: Có một người tên gọi Vương Thượng, là một người tĩnh tu, hồi nhỏ đã từng học qua ngoại khoa. Ngoại khoa của Trung y xưa là phương pháp chữa bệnh da liễu của chúng ta ngày nay.

Vương Thượng là một người con có hiếu. Một hôm, mẹ của anh ta mắc bệnh, vì chữa bệnh cho mẹ, Vương Thượng đã đi Phố Giang ‘cầu y’. Con đường ‘cầu y’ rất xa xôi, thời tiết lạnh giá, mưa gió đan xen; không may trên đường đi lên núi Vương Thượng còn gặp phải hổ. Lúc này không thể đi tiếp, tiến thoái lưỡng nan, thương cho số phận mẹ mình, anh buồn rầu rơi nước mắt.

Đúng lúc ấy anh tình cờ gặp được một dị nhân, vô cùng bản lĩnh, dường như là một ‘cao nhân’. Người này nói với anh: “Ta biết ngươi là người con hiếu thuận, lại chân thật, chất phác, ta có thể dạy ngươi y học, không những vậy còn có thể truyền Đạo cho ngươi”. Dị nhân có ý muốn truyền thụ lại những thứ về y học và đạo gia cho Vương Thượng. Nghe vậy Vương Thượng vô cùng mừng rỡ, liền đi theo vị kia.

Trên núi, dị nhân chỉ vào một loài cây bên đường đồng thời hái một nắm và nói: “Vị thuốc này có thể trị các vết thương, thậm chí có thể cải tử hồi sinh, cứu sống người sắp chết”. Vương Thượng nghe xong kinh ngạc khôn nguôi.

Đến khi xuống núi, vị ‘dị nhân’ này quả thật đã dùng vị thuốc kia chữa trị cho rất nhiều người với các loại ngoại thương khác nhau như: bị ngã, côn trùng độc châm chích, thậm chí người đã chết 3 ngày, chỉ cần dùng đũa cạy miệng, đem thứ thuốc kia cho bệnh nhân uống, người đã chết đều được cứu sống trở lại; dù cho là vỡ đầu hay đánh nhau trọng thương, dùng thuốc kia cũng có thể hết bệnh; nếu đường ruột bị thủng rách, chỉ cần kéo đoạn ruột đó ra, dùng nước thuốc này rửa sạch sau đó lấy ‘tang bì tuyến’ (sợi chỉ ngoại khoa xưa chế tạo bằng cách tuốt các sợi vỏ cây dâu tằm, là loại chỉ có khả năng tự tiêu) khâu lại thì các vết thương liền tự lành.

Vị dị nhân này thật là có y thuật cao thâm. Sau đó Vương Thượng mới biết hóa ra ông chính là một thầy thuốc vô cùng nổi tiếng ở Hàng Châu khi đó, những bệnh nhân từng kinh qua tay ông chữa trị dường như không bệnh gì không khỏi. Và rồi ông cũng chữa khỏi bệnh cho mẹ của Vương Thượng.

Ảnh: epochtimes.com

Văn hóa Trung Hoa từ xa xưa, cổ nhân rất xem trọng tu Đạo. Đặc biệt vào thời nhà Thanh thì dường như mỗi nhà đều thấy có lò luyện đan. Mà y học bắt nguồn từ Trung Quốc trong việc chọn dùng các loại thảo dược trị bệnh, càng làm cho thế giới kinh ngạc mà ngưỡng mộ.

Từ cổ đến nay, chữa bệnh bằng Đông y và các câu chuyện thần kỳ về các phương thuốc trị bệnh vẫn luôn luôn được lưu truyền trong dân gian. Với các phương pháp đặc biệt như châm cứu, án ma, điểm huyệt, thôi nã, khí công trị bệnh, thảo dược trị bệnh, v.v.

Đến cận đại những lưu truyền còn lại tương đối ít, mặc dù vẫn có rất nhiều cao nhân ẩn sĩ, thân mang tuyệt kĩ, nhưng có thể vì người hiện đại ít biết đến. Những cao nhân ẩn sĩ đó cũng không tùy tiện hiển thị bản thân; lại thêm vào việc người hiện đại tuyệt đối tin cậy và sùng bái vào khoa học kĩ thuật hiện nay, nên đã làm người ta khó có thể quay trở lại, trở về hoàn cảnh thuần thiện thuần chân khi xưa, thậm chí cũng không thể dùng phương pháp khoa học thời cổ đại để trị bệnh nữa.

Hùng Hoàng
Theo Epochtimes – Bác sĩ Đông y Hồ Nãi Văn

 

 

Đọc nhiều

Sự thật NGƯỜI TÍNH không bằng TRỜI TÍNH số phận đã an bài

Sự thật NGƯỜI TÍNH không bằng TRỜI TÍNH số phận đã an bài. Trong kiếp nhân sinh này, mỗi người đều có sự lựa...

Có gì ở bệnh viện đa khoa quốc tế hơn 20.000 m2 mới khai...

Vừa qua, tại Hà Nội có thêm một bệnh viện đa khoa quốc tế hiện đại đi vào hoạt động. Chỉ sau một thời...

Cập nhật dịch COVID-19 sáng 2/3: Số người tử vong trên thế giới tăng...

Ủy ban Y tế Quốc gia Trung Quốc (NHC) hôm nay (2/3) thông báo có thêm 42 ca tử vong vì COVID-19 trong ngày...

Mặc tin đồn hẹn hò ‘bủa vây’, Bích Phương diện đồ gợi cảm dự...

Bích Phương vô cùng quyến rũ trong tiệc sinh nhật của "soái ca" Đăng Khoa. Lẻ bóng “lâu năm”, dường như các fan hâm mộ...