Nghệ thuật

Hãy trồng một cây trầu bà (vạn niên thanh) trong nhà bạn

Cây cảnh là một phần quan trọng trong cuộc sống con người. Thông qua quá trình quang hợp, chúng chuyển đổi lượng khí carbon dioxide mà chúng ta thở ra thành oxy tươi sạch và cũng có thể loại bỏ độc tố khỏi không khí mà chúng ta hít vào.

Tại sao chúng ta nên trồng cây trầu bà (vạn niên thanh) trong nhà?

Một thí nghiệm nổi tiếng của NASA được thực hiện vào năm 1989 cho thấy, các cây cảnh trong nhà có thể làm sạch không khí là các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi gây ung thư như formaldehyde và benzen. Đồng thời, các nghiên cứu sau đó cũng phát hiện được, các vi sinh vật đất trong cây chậu cũng đóng vai trò làm sạch không khí trong nhà.

Dựa trên nghiên cứu này, một số nhà khoa học nói rằng các cây cảnh được trồng trong nhà là những “máy lọc” không khí tự nhiên hiệu quả. Cây càng to và nhiều lá thì hiệu quả mang lại càng cao. “Lượng diện tích bề mặt lá ảnh hưởng đến tốc độ lọc không khí”, Bill Wolverton, một nhà khoa học nghiên cứu thực vật của NASA từng tham gia nghiên cứu vào năm 1989 cho biết.

Ảnh: Cây và hoa.

Ông Wolverton nói rằng việc thử nghiệm khá tốn kém, rất khó để đoán xem bao nhiêu cây mới đủ để làm sạch không khí trong một căn phòng. Nhưng nhà khoa học này khuyên nên có tối thiểu 2 cây cho một căn phòng có diện tích là 100m2.

“Cây dương xỉ Boston là một trong những cây trồng có hiệu quả nhất để loại bỏ các chất gây ô nhiễm không khí, nhưng thường rất khó phát triển trong nhà. Thay vào đó, tôi thường chọn cây trầu bà (golden pothos) bởi vì cây này rất phổ biến và dễ trồng”, Bill Wolverton chia sẻ.

Cây trầu bà còn được gọi là hoàng tâm điệp hoặc vạn niên thanh leo rất dễ trồng, được coi là một trong những loài cây có tác dụng lọc không khí hiệu quả bậc nhất trong thế giới thực vật.

Một số hóa chất ô nhiễm trong nhà

Bất kỳ ngôi nhà nào cũng chứa một số chất hóa học ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người. Những chất độc này có thể có mặt trong sơn tường, đồ nhựa, thảm, dung dịch tẩy rửa và rất nhiều các nguyên liệu xây dựng khác.

Formaldehyde: Tìm thấy trong đồ nội thất như giường, sofa, đệm, thảm, keo dính, sơn… Nó có thể gây dị ứng, kích ứng niêm mạc, hen suyễn và các bệnh da liễu khác.

Benzene: Có mặt trong đồ nhựa, sợi tổng hợp, chất đánh bóng, cao su, thuốc trừ sâu, các sản phẩm làm sạch… Chất này tích lũy trong các mô mỡ có thể gây bệnh bạch cầu, kích thích thần kinh, khó thở, co giật.

Ảnh: Cây cảnh Hà Nội.

Trichloroethylene: Tìm thấy trong mực in, sơn, chất tẩy rửa… Đây là một chất gây ung thư mạnh, có thể gây kích ứng da và mắt, tổn thương gan và thận, kích thích thần kinh.

Xylen: Được tìm thấy trong cao su, sản phẩm thuộc da, ngành công nghiệp sơn, khỏi thuốc và khói xe cộ. Tiếp xúc với xylen trong thời gian ngắn có thể khiến miệng và họng khó chịu, chóng mặt, đau đầu, lú lẫn, các vấn đề về tìm, đe dọa tới gan, thận và có thể hôn mê.

Amoniac: Được tìm thấy ở chất tẩy rửa, nước cọ sàn, phân bón, các linh kiện máy tính. Tiếp xúc với chất này trong thời gian ngắn có thể khiến mắt dị ứng, ho và đau họng.

Lưu ý: Khi trồng cây trầu bà, bạn có thể làm cây thuỷ sinh (loại cây này có nhu cầu nước cao) và có thể cắt tỉa nếu cây mọc quá xum xuê. Nên đặt cây tránh xa tầm với của trẻ em, chó và mèo.

Học người Nhật thử bỏ 2,3 viên đá lạnh vào nồi cơm, bạn sẽ bất ngờ về công dụng nó đấy

Gạo có chứa thành phần chủ yếu là tinh bột – nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể và nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng có thể đến được với chúng ta từ gạo thì không nhiều, nguyên nhân là do những sai lầm trong quá trình nấu cơm mà hầu hết chị em đều mắc phải.

1. Vo gạo quá nhiều lần

Trước khi nấu cơm, chúng ta thường có thói quen “vo gạo”, thậm chí, nhiều người còn vo rất nhiều lần và cho rằng việc làm này sẽ làm sạch gạo. Thế nhưng, hành động đó lại lấy đi của chúng ta gần 20 – 60% các vitamin nhóm B bám ở mặt ngoài của gạo.

 

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị: Chúng ta chỉ nên “rửa” gạo một cách nhẹ nhàng, cũng không nên vo quá nhiều lần để tránh hao hụt chất dinh dưỡng.

2. Nấu cơm quá lâu

Trong quá trình chế biến, việc rút ngắn thời gian đun nóng sẽ đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng trong thực phẩm. Để rút ngắn thời gian nấu mà vẫn có được cơm chín và đủ chất, ta có thể thực hiện theo hai cách dưới đây.

Cách 1: Ngâm gạo khoảng nửa tiếng trước khi nấu.

Cách 2: Dùng nước nóng nấu cơm.

Những cách làm này không chỉ khiến cơm chín nhanh hơn, mà còn làm cho khí clo trong nước bốc hơi, tránh gây tổn hại tới các vitamin nhóm B có trong gạo.

Mẹo nấu cơm ngon và đảm bảo chất dinh dưỡng

Thêm đá viên vào nồi cơm trước khi nấu

Có thể thấy cách nấu cơm ở Việt Nam rất đơn giản, chỉ cần vo gạo, cho thêm nước và nấu. Độ ngon của cơm còn phải tuỳ thuộc vào loại gạo, gạo dẻo thơm – cơm sẽ dẻo thơm, gạo nở thì cơm sẽ nở… Tuy nhiên ở Nhật thì hoàn toàn khác, độ ngon của cơm tại Nhật không tuỳ thuộc vào loại gạo mà là ở bí quyết nấu ăn.

 

Khi vo gạo và đổ nước vào nồi xong, bỏ thêm 2 đến 3 viên đá vào, để khoảng 15 phút rồi mới bắt đầu cắm điện, bấm nút nấu. Đây là một trong những cách mà người Nhật áp dụng để nấu cơm thơm và dẻo.

Đá có tác dụng trì hoãn thời gian hấp thu nước của gạo, làm tăng độ dẻo của gạo hơn. Bỏ đá vào gạo sẽ làm tăng lượng axit amin, ngăn chặn enzyme phân hủy độ ngọt trong hạt gạo, mang đến hương vị tuyệt vời hơn rất nhiều.

Bạn cũng có thể cho thêm một ít mật ong để cơm có mùi vị thơm ngon hơn. Đây cũng là cách các bà nội trợ Nhật thường áp dụng.

Dùng nước trà nấu cơm

Dùng nước trà nấu cơm không chỉ khiến gạo thơm, cơm có màu sắc bắt mắt, mà còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

Cách thực hiện cũng hết sức đơn giản:

Chuẩn bị 0,5 – 0,7g lá trà, ngâm vào 1 lít nước sôi từ 5 – 8 phút.

 

Sau đó sử dụng vải thưa lọc hết bã, đổ nước trà đã lọc sạch bã vào gạo đã rửa sạch và nấu như bình thường.

Thêm muối vào cơm

Khi nấu cơm, việc bỏ thêm một chút muối có thể giữ cho cơm lâu thiu hơn. Thậm chí ngay cả khi thời tiết nắng nóng, muối vẫn có thể bảo quản cơm mà không cần bỏ vào tủ lạnh.

Ngoài ra, khi hấp lại cơm nguội, cho thêm một ít nước muối có thể loại bỏ mùi vị khác lạ ở cơm nguội.

Cho dầu ăn vào cơm

Nếu ta nhỏ vài giọt dầu hoặc mỡ động vật vào khi nấu cơm. Mẹo nhỏ này sẽ khiến cơm không những thơm, tơi, mềm mà còn đảm bảo cho nồi không bị cháy.

Cho giấm vào cơm

Khi nấu cơm vào mùa hè, cứ 1,5kg gạo cho vào một lượng nhỏ từ 2 – 3ml giấm ăn hoặc nước chanh. Giấm sẽ làm cho cơm trắng, không dễ bị thiu hay bị chua.

Mới hay ấm áp nhất quê nhà, cho dẫu nhiều năm ta cách xa…

Tôi trở về đây giữa nắng xuân
Hai bên đồng lúa vẫy tay mừng
Giọt sương còn đọng trên bờ lá
Niềm vui pha lẫn nỗi bâng khuâng.

Bao nhiêu năm trước tôi xa xứ
Chưa kịp nói lên lời tạ từ
Đường về qua ngõ vườn xưa ấy
Nao nức làm sao trong tâm tư.

Thoang thoảng hoa xoài, hương vấn vương
Tìm trong ký ức bóng người thương
Bên kia bờ giậu ai dừng bước
Đón đợi chờ tôi ở cuối đường.

Trên tay người xách giỏ sầu riêng
Nói tặng cho đây: “Tình xóm giềng”
Ngọt ngào trái chín đâu cũng có
Mà hương trái ấy mới vô biên.

Mới hay ấm áp nhất quê nhà
Cho dẫu nhiều năm ta cách xa
Gia đình và cả tình thôn xóm
Vẫn mãi ngọt ngào trong tim ta.

7 bài thuốc đến từ gian bếp giúp điều trị các bệnh khi Đông đến

Mùa Đông tới thời tiết thay đổi, cơ thể chưa thích nghi kịp thời sẽ dẫn đến nhiều chứng bệnh thường gặp. Dưới đây là một trong số những cách điều trị bệnh đơn giản, an toàn mà không cần uống thuốc bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

1. Bị sốt do mưa lạnh

Ảnh dẫn từ Giáo dục và thời đại.

Cắt quả chanh làm đôi, chà xát chanh dọc sống lưng, đánh một chiều từ gáy xuống xương cụt liên tục sẽ hạ sốt nhanh chóng.

2. Dị ứng mề đay do thời tiết

Ảnh ghép từ nhiều nguồn.

Khi bị mề đay do thời tiết, bạn cần giữ ẩm cho da, không được gãi khiến vùng da bị mẩn ngứa lan rộng. Rửa sạch vùng da bị dị ứng, đắp các loại mặt nạ như đu đủ, cà rốt, dưa chuột…

3. Cảm lạnh

Ảnh dẫn theo Yasemin.

Nướng chín miếng gừng, cho vào túi đi đường phòng bị cảm lạnh nhẹ, chống cảm, chữa đau bụng.

4. Mất ngủ do lạnh

Ảnh ghép từ nhiều nguồn.

Lấy gừng nướng chín thơm, cháy đen vỏ ngoài rồi dã nát, hãm hoặc đun nước sôi kỹ. Cho mật ong hoặc đường khuấy nước uống.

5. Bệnh cước chân

Ảnh dẫn từ nhiều nguồn.

Dùng lá lốt đun với nước, thêm một ít muối vào. Sau khi đun sôi, lấy nước lá lốt ngâm khu vực da bị cước, thực hiện 2 lần/ngày.

6. Ho có đờm

Ảnh ghép từ nhiều nguồn.

Vỏ quýt (5-10g) hoặc vỏ bưởi (10-20g) sao vàng đun nước. Thêm đường phèn hoặc mật ong cho dễ uống, uống đến khi hết đờm thì dừng lại.

7. Nhức mỏi chân tay

Ảnh dẫn từ Tin tức online.

Đun nước lá lốt đặc, để nguội rồi ngâm châm tay sẽ thấy hiệu quả hơn cả bạn dùng thuốc.

Bông hoa dại ven đường – bài học về vẻ đẹp quanh ta

Câu chuyện ngắn dưới đây hy vọng sẽ khơi nguồn cảm hứng để bạn tìm về những điều đẹp đẽ quanh ta.

Một hôm, thầy giáo giao bài tập cho cả lớp như sau:

– Từ nay đến cuối tuần, mỗi em hãy tìm và quan sát một cây hoa tầm thường, mọc bên lề đường, không được người ta chú ý, thường được gọi bằng một tên chung là “hoa dại”, không có giá trị gì cả. Sau đó, hãy mô tả lại và đặt cho loài hoa đó một cái tên thật đàng hoàng nhé!

Cả lớp học hăng say thực hiện điều thầy giáo yêu cầu. Mỗi em cố gắng cầm theo một kính lúp, quan sát thật kỹ những bộ phận của bông hoa, ngắm nhìn những màu sắc tươi đẹp.

Sau một tuần lễ, từng học trò thi đua nhau mô tả những nét đẹp của bông hoa mà mình đã quan sát được. Cả lớp đều công nhận rằng: những loại hoa dại bị khinh thường kia đều có một vẻ đẹp tuyệt vời không ngờ được, mà cũng không ai có thể bắt chước để tạo ra những bộ phận, những màu sắc đầy sức thu hút như vậy.

Ảnh minh họa (nguồn: Bold Studio).

Cuối cùng, thầy giáo kết luận:

– Các em đã có kinh nghiệm rồi đó. Nếu chúng ta chú ý quan sát, dành thời giờ để quan sát, thì sẽ phát hiện cả vật tầm thường nhất như cây hoa dại kia cũng thật tuyệt đẹp. Vạn vật quanh ta đều có vẻ đẹp rất riêng, nhưng ta đã quá bận rộn mà vô tình quên mất quyền được thưởng thức những điều độc đáo cuộc sống ban tặng.

Áp dụng vào mối tương quan giữa người với người, các em hãy nhớ điều này.

Mỗi người là một kiệt tác của Ðấng Tạo Hóa, là một thế giới nhiệm màu đầy sức thu hút mà ta không bao giờ có thể biết hết được. Nét đẹp trong tính cách, tâm hồn của mỗi người đều khác nhau và mênh mông, không có giới hạn. Thế nhưng, chúng ta thường không có thời giờ dành cho nhau để tìm hiểu nhau, để chiêm ngưỡng những điều ấy. Chúng ta chỉ biết nhau một cách hời hợt bên ngoài, chỉ nhớ những tật xấu, những khuyết điểm, những lỗi lầm mà quên đi, không nhìn đến những vẻ đẹp độc đáo duy nhất của người ta gặp. Ta không thể có được tất cả những điều ta yêu thích, nhưng hãy trân trọng những gì ta có và những ai ta gặp thường ngày.

Bài tập của thầy giáo thật sâu sắc và thấm thía. Hãy để ý đến người, đến vật quanh ta, chắc chắn bạn cũng sẽ tìm thấy những điều độc đáo, đặc biệt mà duy nhất người ấy, vật ấy sở hữu. Và rồi, ta sẽ trân trọng cuộc sống tươi đẹp, diệu kỳ này biết bao!

Người dám chỉ trích bạn mới là quý nhân của đời bạn

Khi còn trẻ, chúng ta chưa hiểu về thế giới bên ngoài, tự cho mình là tài giỏi, khi đối mặt với sự chỉ trích của người khác, liền cho rằng đó là do người khác cố tình bới lông tìm vết, không cách nào bình tĩnh xem lại lỗi lầm của mình.

Bạn đã từng nghĩ đến, người chỉ trích bạn nhiều nhất là ai chưa?

Là mẹ bạn! Chỉ có những người yêu thương bạn thật lòng mới nói sự thật với bạn, đồng thời những người đang chỉ trích bạn mới là những người coi trọng tài năng của bạn.

Mọi người ai cũng thích nghe lời nói ngọt, muốn được khẳng định bản thân mình, vì thế mới có câu “lời thật mất lòng”. Người đối xử với bạn một cách thật lòng mới dành cho bạn những lời góp ý, những người có trách nhiệm với bạn mới chỉ cho bạn điểm chưa được, đó mới là những người cố gắng dạy bạn, dẫn dắt bạn tiến bộ.

Thuốc đắng giã tật, nếu có người chỉ trích bạn, hãy trân trọng họ

Trong thời đại này, những người sẵn sàng nói với bạn những lời thật lòng, những người vì sự phát triển và cải thiện của bạn mà chỉ trích bạn, thực sự không có nhiều.

Khi bạn từ chối lắng nghe những lời chỉ trích, một lần, hai lần rồi ba lần sẽ chẳng còn ai chỉ trích bạn nữa. Đó là lý do tại sao khi vấp phải trắc trở, rất nhiều người sẽ hỏi: “Tại sao không ai nói sớm cho tôi biết?”.

Thật ra ban đầu có rất nhiều người muốn nhắc nhở chúng ta, người thân và bạn bè đã từng nhắc nhở chúng ta, có lẽ khi đó chúng ta tự nghĩ trong lòng: “Nói vớ vẩn gì thế, chẳng lẽ đạo lý đơn giản như vậy mà mình không tự biết sao?”. Lúc đó chính bản thân mình đã tự nhốt mình vào những bức tường tự cao tự đại.

Theo “chân” thì sáng, theo “giả” thì tối, những lời chỉ trích, bình luận có những ý nghĩa rất sâu xa. Nó vừa giúp chỉ ra những điểm tốt và điểm xấu, vừa chỉ ra những thiếu sót và sai lầm của chúng ta, đồng thời đưa ra những ý kiến giúp chúng ta trở nên tốt đẹp hơn. Vì thế chúng ta nên vui vẻ tiếp nhận mới đúng. Nhưng tại sao có người lại cảm thấy tức giận khi nghe người khác đánh giá mình?

Ảnh minh họa: Pixabay.

Chúng ta không thích nghe những lời chỉ trích, đánh giá phần nhiều vì 2 nguyên nhân

Một là thấy bản cảm thấy bản thân mình đã là rất đúng đắn

Trên thực tế, không có ai trên đời này hoàn hảo cả, ngay cả khi đó là một chuyện rất nhỏ trong cuộc sống bạn chỉ có thể làm đến mức tương đối hoàn hảo chứ không thể là hoàn hảo được. Bạn phải hiểu rằng không có tốt nhất chỉ có càng tốt hơn, hơn nữa những ý kiến hay thường được giấu trong những lời nói phản đối. Do đó, bạn nên khoan dung khi đối mặt với những lời chỉ trích, ngay cả khi bạn đã làm rất tốt cũng nên lắng nghe ý kiến của những người khác.

Hai là sợ mất đi sĩ diện

Một số người nghĩ rằng bị chỉ trích là đáng xấu hổ và làm tổn thương lòng tự trọng, nhưng thực tế chấp nhận hoặc không chấp nhận những lời chỉ trích từ người khác, không hề ảnh hưởng chút nào đến lòng tự trọng của bạn.

Nếu bạn thực sự muốn mạnh mẽ, bạn thực sự cần tôn trọng chính mình, vậy cũng nên tôn trọng, tiếp nhận ý kiến từ những người khác. Khi có thể hiểu được sự việc từ những góc độ khác nhau, mở rộng kiến thức và tầm mắt, bạn còn có thể làm tăng khả năng phán đoán của bản thân.

Nếu việc nhỏ nhặt mà không sửa chữa, dẫn đến bản thân mình càng ngày càng phạm phải những lỗi lầm lớn hơn, thì đó mới chuyện mất mặt. Ai cũng phạm sai lầm cả, trên đời này không có ai chưa phạm sai lầm bao giờ, không biết mà sai thì còn có được cơ hội khác, được người chỉ cho rồi mà vẫn sai thì mới là việc làm tổn hại tới sĩ diện thực sự.

Ảnh minh họa: Pixabay.

Nên có thái độ như thế nào với những người chỉ trích, chê trách mình?

Tức giận? Coi thường? Hay là bác bỏ?

Xin đừng làm vậy!

Những người có thể chỉ ra những lồi lầm của bạn, bạn nên cảm ơn mới đúng. Bởi vì họ đã cho bạn cơ hội quý giá có thể sửa chữa và cải thiện những thiếu sót của bản thân.

Những lời chỉ trích trực tiếp cho bạn cơ hội để thừa nhận thất bại của bạn, xin đừng biện hộ cho bản thân nữa!

Phải nghiêm túc và chân thành đối diện với nó, bởi vì những người chỉ trích bạn là những người quan tâm đến bạn. Cố gắng biện minh cho bản thân mình cũng chẳng có ích gì.

Hãy rộng lượng, bởi tấm lòng bao la mới có thể thu về được nhiều phước lành.

Theo Cmoney

Cuộc sống giống ly trà, phải biết thưởng thức đúng cách

Cuộc sống giống như ly trà, không những phải biết pha trà mà còn phải biết cách thưởng thức!

Đường đời giống như ván bài, mỗi người sẽ được chia một lá bài khác nhau. Dù lá bài tốt hay xấu, điều duy nhất bạn có thể làm là dùng lòng bàn tay úp quân bài xuống, không có bất kỳ lựa chọn nào khác.

Dục vọng của con người là thứ rất kỳ lạ. Nhiều lúc, chúng ta khát khao có được một vài thứ, có được rồi lại rất nhanh mất đi niềm vui thích ban đầu. Trong tay rõ ràng là có thứ mà người khác ngưỡng mộ, nhưng ta lại ngưỡng mộ những thứ có trong tay người khác.

Trên thực tế, mỗi chúng ta đều không ngừng cố gắng để thay đổi vận mệnh của mình. Có người cho rằng dù làm gì đi nữa thì cũng bị số phận trêu đùa, họ cũng thể nghiệm điều này một cách sâu sắc. Cho đến một ngày, con người có niềm tin của mình, tìm ra chân lý và ý nghĩa nhân sinh, sinh mệnh mới có cõi đi về.

Nhìn xa là phong cảnh, nhìn gần là đời người

Cuộc sống có những lúc không như ý, vạn sự không phải lúc nào cũng viên mãn. Học cách xem nhẹ, cuộc sống sẽ nhẹ nhàng. Học cách buông bỏ, gánh nặng sẽ tiêu tan. Đôi mắt biết nhìn xa trông rộng, tâm trí tĩnh lặng thì sẽ hiểu thông suốt.

Cuộc sống va va chạm chạm, sẽ luôn có những điều hối tiếc, hãy để những điều đó ở lại với tháng năm. Đời người thăng thăng trầm trầm, rồi cũng có một vài lý tưởng, cần phải lãnh ngộ. Hồng trần vướng vướng mắc mắc, rồi cũng có một chút yêu hận, hằn lên những vết sẹo trong tim. Đời người chìm chìm nổi nổi, lúc lên thác lúc xuống ghềnh, lặn lội bôn ba, vất vả khó nhọc. Cuộc sống là một cốc vui, một cốc buồn, cứ thế bình thản mà nếm trải đắng cay.

Chúng ta nhìn về phương xa, nhưng phương xa lại là nơi mà người khác mệt mỏi. Có lẽ chỉ sau khi trải qua nhiều việc đời, chúng ta mới hiểu thứ trước mặt mới là thứ đáng trân trọng nhất. Bởi vì: Nhìn xa là phong cảnh, nhìn gần mới là đời người.

Ảnh: Pixabay.

Trên thế giới này, không có nỗi đau nào chỉ dành cho riêng bạn

Nếu không thể quên đi quá khứ đắng cay ảm đạm, thì sẽ không có một tương lai ngập đầy ánh sáng. Rất nhiều người đã qua là sẽ không gặp lại, bởi vì họ chỉ là lữ khách qua đường, quên đi mới là ký ức đẹp nhất mà ta dành cho nhau.

Hãy tiếp nhận những chuyện đã xảy ra bằng thái độ trân trọng. Với trái tim rộng lớn hãy bao dung tất cả những người đã làm điều có lỗi với bạn. Mỗi ngày, mỗi thời khắc hãy sống hết sức mình, để sau này chúng ta có thể mỉm cười trong hoài niệm. Đời người quá ngắn, không có thời gian để tiếc nuối. Nếu không phải là chuyện sống còn, thì xin hãy nở nụ cười rồi bước qua, hà tất phải chứng minh điều gì đó với những ai không đáng? Nỗ lực để có được cuộc sống tốt hơn là vì chính bản thân mình.

Học cách làm chủ cuộc sống, cho dù cô đơn một mình cũng không phải là điều đáng sợ. Không buồn rầu, không mặc cảm, không phàn nàn, ngày qua ngày từng bước bước đi, niềm vui của hy vọng sẽ cho bạn thêm động lực để tiến bước.

Đời người giống như ly trà, phải biết cách thưởng thức

Thế gian hối hả, dòng người xô bồ, được ở bên nhau là điều trân quý nhất. Đôi khi “ngàn lời nói chi bằng không nói lời nào”, hai người chỉ cần tựa vai nhau, một cái nhìn, một cái ôm cũng đủ rồi.

Tình cảm phải xuất phát từ trái tim, không thể bắt ép, cũng không thể cưỡng cầu. Khi bạn không hiểu anh ấy, cái ôm của bạn chỉ là ràng buộc. Khi bạn hiểu anh ấy, một cái ôm hơn cả vạn lời.

Ảnh: Pixabay.

Trong quan hệ giữa người với người, không có gì hơn một chữ ‘Duyên’. Trong tình yêu, không có gì hơn hơn một chữ ‘Phận’. Trong tình cảm, không có gì hơn một chữ ‘Tâm’. Đời người rồi cũng có lúc không như ý, cuộc sống không phải lúc nào cũng toại nguyện, sự nghiệp không phải vĩnh viễn đều huy hoàng. Tình duyên cũng vậy, sẽ có đắng, cay, ngọt, bùi. Đừng cầu người khác, đừng đòi hỏi bản thân, đường không qua được thì học cách ngoặt rẽ, cửa không mở ra thì học cách khép lại, việc khi quá khó thì học cách buông tay, duyên khi xa dần thì học cách tuỳ ý.

Thế giới dù có lớn thế nào thì cũng không lớn hơn một tấm lòng. Đường đi có xa thế nào thì cũng chỉ là một giấc mơ.

Nếu không có kỳ vọng mù quáng, sẽ không có thất vọng não nề. Cuộc sống không phải chỉ có tưởng tượng và hồi ức, cuộc sống là để nỗ lực hết sức mình và cũng tận hưởng hết sức mình.

Đời người giống như ly trà, không những phải biết cách pha trà mà còn phải biết cách thưởng thức!

Theo Sound Of Hope

 

Mách mẹ 4 loại nước tắm tự nhiên giúp da bé trắng hồng, ngừa rôm sảy hiệu quả

Không phải em bé nào sinh ra cũng được sở hữu làn da khoẻ, trắng hồng. Cho nên, nếu bé nào sở hữu làn da yếu ớt, hay bị rôm sảy thì mẹ nên tìm hiểu một số loại nước tắm có khả năng cải thiện sức khỏe làn da cho bé dưới đây nha.

1. Vỏ bưởi

Theo y học cổ truyền, vỏ bưởi có vị đắng, cay, thơm, tính bình, có tác dụng trừ phong, hóa đờm, tiêu báng tích, tiêu phù thũng.

Phần vỏ bên ngoài do có chứa nhiều tinh dầu nên thường được dùng trong các trường hợp ăn uống không tiêu, phụ nữ bị buồn nôn do ốm nghén. Ngoài ra, vỏ bưởi thường được dùng nấu nước gội đầu cho sản phụ, giúp cho tóc bớt rụng, giúp tóc bóng mượt, mềm và chắc hơn. Trong dân gian, người ta thường dùng vỏ bưởi, lá bưởi kết hợp với một vài loại lá khác có chứa tinh dầu như lá sả, lá chanh, lá khuynh diệp… để nấu nước xông giải cảm.

Cho nên các mẹ cũng có thể tận dụng vỏ bưởi để nấu nước tắm giúp da bé trắng hồng.

Cách làm:

– Vỏ bưởi rửa sạch, đem cắt thành khúc nhỏ, sau đó cho vào nồi đun lên một lúc cho đến khi nước vỏ bưởi có màu vàng đậm là được. Khi sôi các mẹ nhớ đun nhỏ lửa để tinh dầu không bay đi hết. Sau khi nấu xong thì cho một tí muối vào.

– Hòa nước bưởi đã đun với nước trắng tầm 36-37 độ C rồi cho bé tắm. Với các bé ít tóc, tóc mọc yếu thì mẹ lấy nước bưởi xoa nhẹ gội đầu cho bé sẽ kích thích tóc mọc nhanh, dày và mượt.

– Mẹ nên tắm nước vỏ bưởi cho bé mỗi tuần nha. Loại nước này có mùi thơm nhẹ nhàng, tác dụng kháng khuẩn, lại giúp bé tránh bị côn trùng muỗi, kiến, bọ xít đốt, ngừa rôm sảy…

Ảnh: Collagen6500.

2. Lá tía tô

Trong Đông y, tía tô được coi là vị thuốc có tính ấm giúp trừ phong hàn, trị cảm cúm. Ngoài ra, loại lá này còn có tác dụng tẩy tế bào chết, tăng độ ẩm cho da, chống lão hóa. Cho nên các mẹ nếu biết pha nước tắm đúng cách thì sẽ giúp da bé mịn khỏe, hồng hào lên trông thấy theo thời gian.

Cách làm:

– Lấy cả cành và lá tía tô tươi rửa sạch với nước muối rồi đun sôi tầm 15 phút cho dưỡng chất hòa tan vào nước sôi.

– Sau đó, mẹ pha nước lá tía tô với nước trắng cho thật loãng, vừa ấm rồi tắm cho bé. Loại nước này tắm rất tốt cho việc phòng ngừa cảm bệnh, tuy nhiên, mẹ chỉ nên tắm cho con khoảng 2 lần/tuần.

Lưu ý: Trước khi tắm tầm 15 phút, mẹ nên thử nước lá trên một vùng da nhỏ xem bé có bị mẩn đỏ gì không rồi mới tắm toàn thân. Vì một số ít trẻ cơ địa nhạy cảm dễ bị dị ứng.

3. Lá ngải cứu

Từ xa xưa, lá ngải cứu đã được ông cha sử dụng như loài thuốc quý chữa bách bệnh bởi tác dụng tuyệt vời của loại lá này đối với sức khỏe con người. Cho nên dùng lá ngải cứu tắm cho trẻ sơ sinh rất tốt:

– Lá ngải cứu giúp trẻ trị mẩn ngứa, ghẻ lở, chống hăm, làm dịu các vết thương và viêm hiệu quả.

– Tắm lá ngải cứu còn giúp bé giải cảm, phòng tránh cảm cúm trong mùa lạnh hiệu quả và có cảm giác ấm áp hơn khi tắm, thích hợp tắm cho trẻ trong mùa đông.

Cách làm:

– Chuẩn bị: Một nắm lá rau ngải cứu, 5 lít nước.

– Khi mua rau ngải cứu về, mẹ rửa sạch lá ngải cứu, thái nhỏ, cho vào nồi nước nấu sôi lên một lúc cho lá ngải tiết ra nước màu vàng.

– Cuối cùng, pha với nước tắm cho trẻ sơ sinh, có thể thêm vài hạt muối hột trong chậu tắm.

4. Quả mướp đắng

Trong Đông y, mướp đắng có vị đắng, hàn, tác dụng giải nhiệt, hạ sốt, trị mụn nhọt, mất nước. Đặc biệt, bác sĩ còn cho biết mướp đắng tươi có thành phần kháng thể chống lại virus, ngăn chặn sự lây lan vi khuẩn trong các tế bào da đồng thời kiểm soát, khống chế bệnh về da rất hiệu quả. Chính vì vậy, dùng cách tắm mướp đắng cho trẻ sơ sinh sẽ giúp bé mát mẻ, kháng khuẩn, sạch da nên sẽ không bị rôm sảy.

Mẹ nên chọn những quả tươi, có màu xanh đậm và non, đem rửa sạch, ngâm vào nước muối 15 phút rồi thái nhỏ. Sau đó chọn tiếp 1 trong 3 cách tắm sau đây:

– Dùng 2 trái mướp đắng và 1 nắm lá kinh giới, xay nhuyễn lọc lấy nước rồi pha với nước ấm để tắm cho bé.

– Dùng 2 trái mướp đắng thái nhỏ nấu với nước rồi lọc nước này pha ấm để tắm cho bé.

– Nếu là khổ qua rừng, mẹ dùng quả, thân và lá để nấu nước tắm bé.

Cách tắm: Mẹ lau mặt, mắt mũi miệng cho bé trước rồi tắm toàn thân. Những chỗ rôm sảy nhiều có thể dùng khăn sữa để kỳ cọ nhẹ nhàng cho bé. Tắm xong, mẹ tráng lại người bé bằng nước ấm sạch để tránh bọt đọng trên da bé gây ngứa, viêm da.

Chắc mẹ chẳng thể ngờ giọt nước mắt của mình có thể ảnh hưởng con đến như vậy

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng khi mang thai, những gì chúng ta ăn và uống mới ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, bất kỳ cảm xúc nào của mẹ như vui, buồn, căng thẳng, khóc… đều có ảnh hưởng lớn đến thai nhi.

Nghiên cứu từ Hiệp hội Khoa học Tâm lý đã tìm thấy thai nhi 6 tháng bị ảnh hưởng rất nhiều bởi cảm xúc của người mẹ. Cụ thể, tình trạng tâm lý của mẹ bầu có thể ảnh hưởng sự hình thành thái độ về cuộc sống của thai nhi. Những thông tin sau sẽ giúp bà bầu hiểu rõ hơn cảm xúc của mình thay đổi cuộc sống của con như thế nào.

Mẹ hay căng thẳng

Người mẹ nào thi thoảng cũng đều phải đối mặt với căng thẳng và điều này không có tác động xấu đến em bé. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì sẽ là vấn đề không nhỏ. Nếu người mẹ luôn trong trạng thái căng thẳng thì có khả năng con của họ cũng sẽ bị căng thẳng, hay đau bụng.

Khi căng thẳng, cơ thể bạn tạo ra hooc-môn căng thẳng tương ứng. Dù tâm trạng của bạn không thể đi vào nhau thai nhưng hoc-môn thì có thể. Nếu thường xuyên nhận được hoc-môn căng thẳng, con sẽ bị căng thẳng, tâm lý không được ổn định.

Mẹ bị trầm cảm

Bị trầm cảm khi mang thai cũng phổ biến như trầm cảm sau sinh (khoảng 10% mẹ bầu bị trầm cảm, theo Vinmec). Trẻ sinh ra từ những người mẹ trầm cảm sẽ có khả năng trầm cảm lúc 18 tuổi cao gấp 1,5 lần những trẻ khác, đồng thời còn có nguy cơ tâm lý bất ổn, hung hãn.

Theo nghiên cứu, người mẹ trầm cảm khi mang thai thì cũng dễ bị trầm cảm sau sinh. Tất nhiên, điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển và hình thành tính cách của bé.

Mẹ bị cưỡng ép mang thai

Trên thực tế, có không ít phụ nữ bị ép phải mang thai và họ thường mang trong mình nỗi oán giận. Điều này sẽ làm mọi việc trở nên nguy hiểm. Nghiên cứu cho thấy mẹ không có sự gắn kết với thai nhi sẽ khiến đứa bé khi sinh ra gặp vấn đề về cảm xúc, thậm chí có thể mang theo tâm lý oán giận một cách không tự biết.

Mẹ thỉnh thoảng buồn

Tất cả chúng ta đều như thế, đừng quá lo lắng. Thỉnh thoảng buồn bã hay căng thẳng không ảnh hưởng lâu dài đến thai nhi đâu. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ là chỉ thỉnh thoảng thôi nhé. Nếu trong quá trình mang thai, bạn mang theo tâm trạng buồn chán, phiền não thì làm sao con có thể hạnh phúc, vui vẻ được.

 

Mẹ hay khóc

Trường Đại học California – Mỹ đã nghiên cứu và chứng minh được hơn 72% các mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, vui vẻ sẽ cho ra đời những em bé hướng ngoại và hoạt bát hơn. Ngược lại, trường hợp bà bầu khóc nhiều thì em bé có thể hay quấy khóc, ngủ kém, rối loạn tiêu hóa và khó thích ứng với sự thay đổi môi trường. Lớn lên, trẻ có thể hình thành tính nhút nhát, khép kín và ngại giao tiếp với mọi người.

Một ảnh hưởng nghiêm trọng nữa là nếu như bà bầu khóc nhiều sẽ sản sinh ra hoóc-môn kích thích dạ con gây chảy máu, sinh non và bong nhau non.

Ngoài ra, các bác sĩ cũng cảnh báo rằng, bà bầu khóc nhiều thì khả năng thai nhi nhẹ cân, yếu ớt hơn. Thực tế chứng minh rằng tim đập nhanh hơn và lượng máu sẽ lưu thông kém, không cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng đến thai nhi nếu tâm lý người mẹ không được ổn định. Và có hơn 2% số trẻ chào đời có cân nặng thấp hơn 0,5-1kg so với tiêu chuẩn, bé kém thông minh, chậm phát triển khi người mẹ gặp phải các rắc rối về tâm lý trong thời gian mang thai.

 

Mẹ phải làm gì?

Nếu như mẹ không thể tự thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực trong quá trình mang thai, hãy chia sẻ để nhận được sự giúp đỡ từ mọi người.

Ngoài ra, khi có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường, hãy ngay lập tức đi khám bác sĩ để được tư vấn tốt nhất. Bạn cũng có thể xem bác sĩ thai sản như một chuyên gia tâm lý để tìm sự trợ giúp từ họ.

Duy trì thói quen lành mạnh như đọc sách, thư giãn, thở sâu, học yoga, thiền… Thi thoảng, hãy tận hưởng một ngày nuông chiều bản thân hoặc đi hẹn hò cùng chồng.

Hãy nhớ, bạn đang nuôi dưỡng và phát triển một sinh mệnh bên trong cơ thể mình. Điều đó thật tuyệt vời và thiêng liêng biết bao.

9 câu nói của bố mẹ giúp con trẻ hạnh phúc mỗi ngày

Có một sự thật rằng, mỗi lời cha mẹ nói với con trẻ đều có thể lưu lại trong tâm trí của chúng, ảnh hưởng đến sự phát triển về tính cách và thái độ của con với thế giới xung quanh.

Khi cha mẹ khen ngợi hoặc nói những lời mang tâm thái tích cực, điều này rất quan trọng để các bé cảm thấy hạnh phúc. Giữa cuộc sống bận rộn, đừng quên bày tỏ tình yêu thương đối với trẻ nhỏ và cho chúng biết bạn quan tâm chúng đến nhường nào – điều này không chỉ thể hiện qua những hành động mà còn qua lời nói của chúng ta.

Bạn sẽ cảm thấy sự ấm áp trong tim và chuyển biến tích cực trong con trẻ khi sử dụng những câu nói đầy yêu thương dưới đây:

 

Sự tin tưởng của cha mẹ sẽ giúp con cái tin tưởng vào chính mình, cảm thấy được tôn trọng và yêu thương.

 

Lời động viên, khích lệ của cha mẹ khi con gặp khó khăn sẽ giúp chúng cảm thấy mạnh mẽ và học cách vượt qua những chông gai trong cuộc sống.

 

Sự giao lưu giữa hai bên rất quan trọng. Câu nói đơn giản “Hôm nay thế nào con?” là cách tuyệt vời để gợi ý trẻ chia sẻ về những điều trẻ học, gặp được trong ngày. Ngoài ra, phụ huynh cần hỏi và lắng nghe một cách chân thành để trẻ sẵn lòng tâm sự và hiểu mình luôn có người lắng nghe, giúp đỡ nếu cần.

 

Khi con bạn gặp khó khăn hay cảm thấy bế tắc trong cuộc sống, đừng vội giáo huấn chúng bằng những bài triết lý. Chỉ một câu nói: “Cha mẹ luôn bên con” là đủ.

 

Trẻ có tâm lý nỗ lực để làm bố mẹ vui hoặc thu hút sự chú ý. Những lúc này, bố mẹ quên bày tỏ cảm xúc sẽ khiến con tổn thương và dần đánh mất động lực. Vì thế, người lớn đừng quên khích lệ kịp thời và để con hiểu rằng họ luôn cảm thấy tự hào trước những thành tích trẻ đạt được.

 

“Mọi chuyện sẽ ổn thôi” cũng là câu nói mang lại sức mạnh cho trẻ. Tuy nhiên, phụ huynh cần để ý thời điểm nói câu này. Đừng nói khi trẻ đang bày tỏ mối lo lắng thực sự vì như vậy, chúng cảm thấy cha mẹ chỉ nói có lệ. Thay vào đó, người lớn cần lắng nghe để hiểu trẻ đang gặp vấn đề, lo lắng điều gì, cùng chia sẻ, tìm cách giải quyết rồi mới động viên con mọi chuyện sẽ ổn.

 

Một lời cảm ơn đơn giản khi con cái giúp bạn làm việc nhà có thể khiến chúng cảm thấy được khích lệ và biết cách quan tâm đến cha mẹ hơn.

 

“Con sẽ làm gì?” là câu hỏi đơn giản để hướng dẫn trẻ tính độc lập, biết học cách tự đưa ra quyết định. Tuy nhiên, việc này không hề đơn giản vì nhiều phụ huynh, với tâm lý mong điều tốt nhất cho con, thường quyết định mọi chuyện thay con, kể cả những chuyện đơn giản.

 

Cuối cùng, tình yêu không chỉ thể hiện qua hành động mà còn cần đến lời nói trực tiếp để trẻ hiểu bố mẹ yêu chúng nhiều biết bao nhiêu. Một đứa trẻ lớn lên với niềm tin mình được yêu thương sẽ luôn cảm thấy hạnh phúc, tự tin.

Tình yêu thương và sự quan tâm, chia sẻ có thể tạo động lực lớn cho cả người trao lẫn người nhận. Trong cuộc sống thường ngày, thật sự cần có một tâm thái hòa ái và cách đối xử tốt cũng như những lời khích lệ với tất cả mọi người, đặc biệt là với con trẻ. Hãy dành cho con tình yêu thương đong đầy thể hiện qua những câu nói và hành động, đây là nền tảng giúp cho con yêu lớn lên với trái tim nhân hậu và một cách sống tích cực.

 

Theo Bright Side

Đọc nhiều

Mặc tin đồn hẹn hò ‘bủa vây’, Bích Phương diện đồ gợi cảm dự...

Bích Phương vô cùng quyến rũ trong tiệc sinh nhật của "soái ca" Đăng Khoa. Lẻ bóng “lâu năm”, dường như các fan hâm mộ...

Rác thải của con người đã ô nhiễm đến nơi tận cùng của Trái...

Một nhà thám hiểm người Mỹ đã lái tàu ngầm xuống vùng biển sâu nhất dưới đáy đại dương. Bên cạnh những khám phá...

Em chỉ muốn cùng anh một lần!

Lần đầu gặp mặt, Hân ngỡ ngàng khi “đối tượng” là một thanh niên mặt búng ra sữa. Thế nhưng, hắn luôn mồm xưng...

Sự thật NGƯỜI TÍNH không bằng TRỜI TÍNH số phận đã an bài

Sự thật NGƯỜI TÍNH không bằng TRỜI TÍNH số phận đã an bài. Trong kiếp nhân sinh này, mỗi người đều có sự lựa...